Iako mnogi možda misle da bi bili puno zadovoljniji kad bi imali manje obaveza i više vremena za uživanje, nova istraživanja kažu da osjećaj zadovoljstva nije nužno povezan s količinom slobodnog vremena.
Nedavno su naime objavljeni rezultati najnovijeg velikog istraživanja o sreći u kojem je sudjelovalo čak 35.000 sudionika, a istraživači su između ostalog pratili i kako oni povode svoje slobodno vrijeme.
Otkrili su da su ljudi s više slobodnog vremena subjektivno zadovoljniji, ali samo do određene mjere.
Otvorena izložba "Hrvatska svijetu"
Naime ljudi s dva slobodna sata u danu osjećali su veliko zadovoljstvo, no oni koji su u danu slobodni bili čak pet sati nisu bili ni blizu tako sretni... Ispada tako da bi idealno bilo dnevno imati dva do tri sata slobodnog vremena.
- Iako premalo slobodnog vremena na nas loše utječe, puno slobodnog vremena nije nužno bolje - rekla je za Huff Post autorica ovog istraživanja i docentica marketinga na The Wharton School, Marissa Sharif.
Istraživači su primijetili i da se, kad im se najednom dogodi da imaju hrpu slobodnog vremena, mnogi ljudi bore s takozvanom 'tugom zbog umirovljenja' - koja može biti posljedica manjka 'strukture' i stimulacije
Nedavno je napravljen i eksperiment u kojem su sudionici trebali zamisliti da dnevno imaju od tri i pol do sedam slobodnih sati, te odlučiti hoće li to vrijeme provoditi produktivno (npr. vježbajući) ili neproduktivno (npr. gledajući TV).
Pokazalo se da su mnogi ljudi svjesni da im mnogo slobodnog vremena neće nužno donijeti zadovoljstvo, posebno ako ga ne provode produktivno - pa ispada da 'ključ' zadovoljstva leži u tome kako ćemo upravljati sa svojim slobodnim vremenom...
Istraživači kažu da je za mentalno zdravlje najbolje što više vremena provoditi u jednostavnim, ali i zabavnim fizičkim i mentalnim aktivnostima; poput laganih kardio vježbi ili šetanja, čitanja, kuhanja ili igranja...
Ponovno najezda smrdljivih martina, ali možete ih se riješiti uz pomoć ovih trikova