Grijani prostori, suh i hladan zrak te vjetar zimi najveći su neprijatelji suhe i osjetljive kože. Osim vremenskih uvjeta, na dodatno isušivanje utječe i tuširanje u vrućoj vodi te korištenje neprikladnih gelova. Isto tako, problem suhe kože ne bira dobnu skupinu pa ta tegoba pogađa kako odrasle, tako i djecu.
I normalna postaje suha
– Suha koža može se javiti u svim dobnim skupinama, u sklopu drugih kožnih bolesti ili izolirano. Nerijetko se u osoba koje u većem dijelu godine imaju normalnu kožu opaža u zimskim mjesecima pojava suhe kože – napominje doktorica Ivana Manola, specijalistica dermatologije i venerologije iz Poliklinike Manola.
Ističe da je za nastanak suhoće kože kriva i izloženost dimu cigarete, kontakt kože s deterdžentima te vunenom i sintetičkom odjećom, nošenje koje treba smanjiti jer se u njoj i više znojimo.
– Prvi su znaci suhe kože: ljuštenje, zatezanje, iritacija, svrbež i ponekad pojava otočića suhe, zadebljane, crvene, ljuskave kože – ekcema. Osjeća se gubitak napetosti i punoće kože uz pojavu naboranosti. Suhoća kože najranije se primijeti na prednjim stranama potkoljenica, na vanjskim stranama nadlaktica i na trupu u pojasnoj regiji – objašnjava.
Riba i žitarice pomažu
Za njegu suhe kože zimi zato doktorica Manola preporučuje koristiti se uljnim kupkama te krem-sapunima i sindetima koji sadrže ureu, pantenol, glicerin, petrolatum, uz tuširanje i kupanje u mlakoj, nikako u vrućoj vodi.
– Odmah nakon tuširanja, još na poluvlažnu kožu potrebno je nanijeti mlijeko za tijelo, a dovoljno je kupati se jednom dnevno. Kako bi se postigao najbolji učinak, preporučuje se kožu ne sušiti trljanjem ručnikom, već nježno tapkati – objašnjava Ivana Manola.
Za suhe dlanove i stopala zimi, nakon nanošenja kreme, prije spavanja na ruke navucite PVC rukavice ili pamučne vrećice te čarape. I prehranom možete pomoći njezi suhe kože, a osim omega 3 masnih kiselina, preporučuje se povećati unos omega 6 masnih kiselina, cinka, vitamina A, C i E.
– Osobe koje inače unose malu količinu vode u organizam, trebaju povećati unos (8 do 9 čaša dnevno) kako bi postigli hidrataciju kože. Oni koji unose normalne količine vode ne mogu očekivati da će povećanim unosom spriječiti nastanak suhe kože. Prehrana bogata ribom, orašastim plodovima, voćem i žitaricama može “iznutra” pomoći u liječenju suhe kože – zaključuje doktorica Manola.
Mlaka voda i uljne kupke lijek su za suhu kožu
Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao
Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.
Prirodni Ozempic: Dijetetičarka otkrila voćni napitak koji pomaže u mršavljenju
Courtney Kassis redovito dijeli savjete o prehrani, a njezin najnoviji savjet za mršavljenje je zdravi voćni napitak
Hrvatska doživjela debakl, teško smo poraženi od BiH u ključnoj utakmici za odlazak na EP
Hrvatskoj je bilo bitno da ne izgubi s više od 13 razlike budući da je u prvoj utakmici slavila 89:76, no u tome nije uspjela.
Vikendima čak 62,3% 13-godišnjaka više od tri sata dnevno radi aktivnosti koja može uzrokovati niz problema
S ovim neugodnim problemom susrela se trećina muškaraca u svijetu, a ignoriranje dovodi do ozbiljnih problema