zbog sebe i bebe

Novo istraživanje: Majke bi nakon poroda trebale uzimati dodatke D vitamina

Foto: Shuttershock
Novo istraživanje: Majke bi nakon poroda trebale uzimati dodatke D vitamina
07.12.2022.
u 07:00
Vitamin D pomaže u održavanju pravilne ravnoteže kalcija, podržava imunitet i zdravlje crijeva, promiče rad štitnjače i pomaže održati dobro raspoloženje.
Pogledaj originalni članak

Već se dulje vrijeme kao must have u trudnoći i nakon poroda spominju dodaci prehrani koji sadrže folat, kolin ili omega-3 kiseline (posebno DHA), a nedavna istraživanja kažu da bi žene nakon poroda trebale uzimati još jedan nutrijent; vitamin D.

– D vitamin pomaže u održavanju pravilne ravnoteže kalcija, podržava imunitet i zdravlje crijeva, promiče rad štitnjače i pomaže održati dobro raspoloženje, a istraživanja su ga povezala i s boljom gustoćom kostiju majki i beba, boljom imunološkom funkcijom, pravilnim rastom fetusa i metaboličkim zdravljem majke – ističe liječnica integrativne i funkcionalne medicine dr. Alejandra Carrasco.

Vino za srce, a šampanjac za mozak? Doznajte zašto su dobra ova alkoholna pića

Foto: Shutterstock
Foto: Thinkstock
Zgodne cure Doček nove godine moda
Foto: Thinkstock
Ilustracija
Foto: Shutterstock
Vino
Foto: Thinkstock
viski
Foto: Petar Glebov/PIXSELL/Ilustracija
konjak

Nedavno je objavljeno meta istraživanje u Advances in Nutrition u kojem je analizirano 19 kliničkih studija s majkama i njihovim bebama, a pokazalo se da mame koje isključivo doje, a imaju nedostatak D vitamina, imaju i bebe koje također pate od tog nedostatka.

– Znanstvenici i liječnici zaključili su da se nedostatak D vitamina može nadoknaditi ako majka uzima 6000 IU vitamina D3 na dan – objasnila je za Mind Body Green dr. Carol Wagner, autorica jednog od istraživanja i profesorica na Medicinskom sveučilištu Južne Karoline.

– Vitamin D iznimno je važan za sve žene u fertilnoj dobi, a posebno za trudnice i dojilje – zaključila je dr. Wagner i dodala kako bi i oni koji ne spadaju u te skupine trebali paziti da im prehrana bude bogata D vitaminom te da se nada da će ovo istraživanje potaknuti više trudnica i rodilja da uzimaju dovoljne doze tog vitamina.

Napravili DNK test iz zabave, pa shvatili da im je dijete začeto umjetnom oplodnjom!

 

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 1

Avatar rtl_kockica
rtl_kockica
09:30 07.12.2021.

ma samo povećavaju što treba uzimati jer farmaceutima nikada dosta