Vrući, ljetni dani, prizivaju da svoje nepce počastite okusom mora, i to barem tri puta tjedno.
Sama pomisao na miris pečene orade, ružmarin i češnjak mnoge će asocirati na čisti ljetni hedonizam.
I vi možete iskoristiti bogatu ponudu morske ribe i jednostavno pripremiti slastan i zdrav obrok.
Orada spada u bijelu morsku ribu, bogata je vitaminima B kompleksa koji su nužni za pravilan rad i zdravlje živčanog sustava, sadrže malo kolesterola i imaju visok udio omega-3 i omega-6 nezasićenih masnih kiselina kojima je dokazan blagotvoran učinak na zdravlje krvožilnog sustava.
Odlični su to razlozi da ribu imate na svom meniju već danas, a možete je pripremiti u kombinaciji s povrćem i tako obogatiti svoj zdravi i ukusan obrok za cijelu obitelj.
Kako pripremiti oradu s povrćem pogledajte na portalu dobartek.spar.hr