'Ako mu moram reći da to učini, onda nema smisla' ili 'Naravno da želim da isplanira veliko iznenađenje za našu godišnjicu. Kako je mogao ne znati?' - jeste li ikada čuli da netko ovako nešto govori o svom partneru kada priča o nečemu što želi od njega? Ili ste možda i sami osjetili nešto slično u vezi. U nedavnom razgovoru s mindbodygreenom, bračna terapeutkinja Maria Sosa, podijelila je zašto snažno obeshrabruje takvo razmišljanje i zašto ono zapravo može biti štetno za zdravu vezu.
Mnogi ljudi pretpostavljaju da će dobar partner moći instinktivno znati što želite, kako se osjećate u vezi s određenim stvarima i zbog čega biste se osjećali voljeno. Prema ovom razmišljanju, ne biste trebali govoriti svom partneru kako da se brine za vas - jer ako je on pravi partner za vas i ako vas istinski voli, jednostavno će znati. Ako nekome morate izravno reći da učini nešto značajno za vas, onda se ne isplati jer mu očito nije dovoljno stalo da to učini sam. Ali, Maria kaže da postoje nedostaci u ovom načinu razmišljanja. 'Uobičajena, društveno konstruirana priča koju imamo o vezama je da je sposobnost predviđanja potreba našeg partnera znak ljubavi', objašnjava ona. Iako zvuči lijepo, ona napominje da je to slično očekivanju da vam drugi čitaju misli.
To je zato što će ono što svatko od nas želi od svojih odnosa i naših partnera značajno varirati. Jedna osoba može cijeniti velike, romantične geste partnera kao što su velika iznenađenja i javno iskazivanje ljubavi, dok drugu možda uopće nije briga za takve stvari. Jedna osoba može dijeljenje hobija s partnerom smatrati vrlo važnim i značajnim za nju, dok drugi to zapravo ne vide kao uvjet za zadovoljavajuću vezu. Naše potrebe i preferencije također se mogu promijeniti ovisno o kontekstu ili tijekom vremena. 'Kao ljudi, mi smo u stalnom stanju fluktuacije. U jednom trenutku trebamo emocionalnu utjehu; u sljedećem, konkretne korake i rješenja', dodaje Maria.
Bez obzira na to koliko vas vaš partner voli, očekivati da točno pogodi svaku pojedinačnu preferenciju i potrebu koju imate, kao i kako ćete se osjećati u bilo kojoj situaciji koja se pojavi, nije razumno ni realno. 'Očekivanje da će druga osoba dešifrirati naše unutarnje funkcioniranje, ono koje čak i mi teško razumijemo, može nas dovesti do razočaranja i naposljetku ljutnje', kaže terapeutkinja. Može biti ponizno, ali i donekle oslobađajuće prepoznati da ono što očekujete od partnera možda nije isto što i svi očekuju. Priznavanje ove istine omogućuje nam da prepoznamo koliko je besmisleno pretpostaviti da će vaš partner jednostavno znati što želite od njega, i omogućuje nam da se oslobodimo frustracije i ogorčenosti prema njemu kada to ne zna.
Umjesto da očekujete da vaš partner bude savršeno usklađen sa svim vašim mislima i potrebama, Maria potiče parove da krenu prema otvorenoj komunikaciji o tim stvarima. 'Prestanite očekivati da vam drugi čitaju misli ili jednostavno znaju što mislite ili osjećate. Umjesto toga otvoreno razgovarajte o svojim individualnim i relacijskim potrebama'. Jako vam je stalo do toga da vaš partner napravi velike planove za vaš rođendan? Unaprijed im dajte do znanja da su vam rođendani važni i da su darovi jedan od vaših jezika ljubavi. Jeste li tužni kada vam partner ne odgovori dovoljno brzo? Umjesto da pretpostavljate da to znači da im nije dovoljno stalo do vas, podijelite svoje osjećaje tako da oni znaju kako se osjećate zbog njihovih navika slanja poruka i da se mogu razumno prilagoditi. Sada, ako ne mogu ili ne žele zadovoljiti vaše potrebe nakon što ste im izravno rekli što su, to je zaseban razgovor.
Bračni par psihologa: "Ako želite da vam veza uspije, svaki dan radite ove tri stvari"