Iako svi želimo vjerovati u bajku o vječnosti, brak ne jamči da ćete vi i vaš partner biti zaljubljeni zauvijek. Brak zahtijeva stalni rad. Naravno, nikad ne znate što vam život može donijeti, ali ako vidite sljedeće znakove u svom braku, terapeuti kažu da će vaša veza vjerojatno potrajati, piše Best Life.
1. Oboje ste jednako posvećeni odnosu: Ako ste vi i vaš partner jednako posvećeni vezi, to je odličan znak da će stvari u vašem braku ostati na dobrom putu. To znači imati ‘otvoreni dijalog, komunicirati otvoreno i pošteno te raditi kompromise kada je potrebno’, kaže terapeutkinja Sarah Watson, ‘Ulaganje u brak je važno jer vam omogućuje da razvijete dublje razumijevanje jedno drugoga te da gradite povjerenje i komunikaciju. Kada supružnici ulažu vrijeme u vezu, razvijaju osjećaj sigurnosti, a njihova veza je ojačana’. Čak i najbolji brakovi zahtijevaju rad, ali ako obje strane rade sve što je potrebno da vaš brak opstane, već ste dobili pola bitke.
2. Dobri ste prijatelji: Zna li vas vaš suprug nasmijati? Volite li provoditi vrijeme zajedno? Možete li se povjeriti svom partneru? Sve su to odlike velikog prijateljstva, koje može biti jednako važno kao i seksualna kemija. Dok ‘leptirići’ mogu izblijediti tijekom godina, prijateljstvo može izdržati test vremena. ‘Kada vi i vaš supružnik jedno drugo smatrate dobrim prijateljima i kad ste u stanju prenijeti taj osjećaj prijateljstva kroz život, to je znak otpornosti na razvod’, kaže terapeutkinja Suzanne Degges-White, ‘Prijateljstvo zahtijeva uzajamno povjerenje, iskrenost i podršku - sve to mora postojati kako bi veza napredovala’.
3. Ne izbjegavate sukobe: Iako svađa nikad nije zabavna, mogućnost suočavanja s neugodnim trenucima s partnerom dobar je znak. ‘Važno je da i vi i vaš supružnik priznate da je određena količina sukoba ili neslaganja neizbježna, ali ne bježite od zajedničkog rada kako biste pronašli način da preskočite prepreku’, kaže Degges-White. Rasprave su alati koji vam pomažu da postignete zajedničko razumijevanje’. Ključno je pronaći način da budete otvoreni i iskreni kada se ne slažete, a ne šutljivi i ogorčeni.
4. Prepoznajete destruktivna ponašanja: Genesis D. Ettienne, ovlašteni savjetnik za mentalno zdravlje i bračni i obiteljski terapeut, kaže da četiri destruktivna ponašanja mogu uništiti brak: kritiziranje, obrambeni stav, prezir i ometanje. Međutim, prepoznavanje ovih osobina i ulaganje truda da ih nadmašite znak je da je vaša veza otporna na razvod. ‘Umjesto pribjegavanja kritici, nastojte komunicirati svoje potrebe i brige s empatijom i poštovanjem. Vježbajte aktivno slušanje i potvrdite partnerovu perspektivu, čak i ako se ne slažete’, kaže. Također je prirodno željeti se braniti, ali Ettienne kaže da umjesto da postanete obrambeni, ‘preuzmite vlasništvo nad svojim udjelom u sukobu i pristupite raspravama s otvorenošću i poniznošću’.
5. Dobro upravljate novcem: Ako ste vi i vaš partner voljni razgovarati o svojim dugoročnim financijskim ciljevima i na istoj ste stranici o navikama trošenja, to je fantastičan znak za vašu budućnost. ‘Ako ste svjesni svojih prihoda, računa i potrošnje, to je znak da će vaš brak trajati’, kaže terapeut Robert Hinojosa, ‘To znači da nema skrivenih kupnji i da imate očekivanja o tome kako komunicirate o velikim kupnjama ili drugim financijskim odlukama’. Iako ovo može biti izazovna tema, iskrenost o vašim financijama pomoći će vam dugoročno. ‘Važno je biti načisto i dogovoriti se oko toga tko je odgovoran za određene dijelove financija te osjećati povjerenje i sigurnost u tom aspektu odnosa’, dodaje Hinojosa.
6. Imate svoje vlastite identitete izvan veze: Još jedan znak da vaš brak dobro funkcionira je kada se osjećate dovoljno podržani da istražite svoje interese izvan veze. Trebali biste moći biti neovisni, imati osjećaj vlastitog identiteta i uživati u vremenu koje provodite sami ili s prijateljima. ‘Ne morate svaki trenutak budnosti provoditi zajedno’, kaže Degges-White, ‘I iako možete isprobati neke od hobija svog supružnika, trebali biste željeti da jedno drugo imate prostora za solo aktivnosti i da vas ne obuzme ljubomora ili sumnja u ono što vaš supružnik radi kada nije s vama’. Naravno, provođenje kvalitetnog vremena sa svojim partnerom ključni je sastojak za funkcioniranje braka, ali jednako je važno moći se izraziti kao pojedinac, a ne samo kao nečiji partner.
7. Otvoreno komunicirate: Bilo da se osjećate sretno ili tužno, iscrpljeno ili ushićeno, ili nešto sasvim treće, uvijek biste trebali obavijestiti svog partnera. ‘Nije važno slaže li se druga strana ili ne, ono što je važno je da možete komunicirati kako se osjećate’, kaže Amy Colton, certificirana financijska analitičarka za razvode i medijatorica za obiteljsko pravo. Ona također ističe da kada komunikacija prestane, ljutnja se počinje gomilati. William C. Gentry, odvjetnik za razvode, dodaje da mnogi problemi u braku dolaze iz neuspjeha u komunikaciji: ‘Previše parova priča jedno mimo drugoga bez da se pozabavi drugom osobom ili još gore— izbjegava razgovarati o važnim stvarima’.
8. Prilagodljivi ste: Uspješni brakovi često uključuju parove koji se mogu nositi s udarcima koje život zadaje. ‘To uključuje fleksibilnost u rješavanju nepredviđenih izazova i sposobnost rasta i razvoja kao pojedinci i kao par’, kaže psihologinja dr. Deborah Gilman. Također savjetuje parovima da razmisle o tome kako bi velike promjene poput gubitka posla ili preseljenja na novo mjesto izgledale za brak. ‘Njihova sposobnost prilagodbe uključuje emocionalnu podršku, preispitivanje ciljeva i zajedničko planiranje budućnosti’, objašnjava.
9. Želite provoditi vrijeme jedno s drugim: Bez obzira jeste li u braku 10 ili 50 godina, ključna je redovita želja da provodite kvalitetno vrijeme zajedno. Prema Gilman, to bi trebalo uključivati i emocionalnu i fizičku bliskost. ‘Par koji daje prioritet spojevima ili zajedničkim vikendima kako bi se ponovno povezali i njegovali svoju emocionalnu i fizičku intimnost, na dobrom je putu’, kaže Gilman.
10. Ljubazni ste jedno prema drugom: Nitko ne očekuje da će brak, ili život općenito, biti lak. Ali, dobro postupanje s partnerom i ljubaznost čak i u najtežim trenucima pomoći će da veza napreduje. Gentry ističe da supružnik ne dobiva uvijek najbolju verziju svog partnera. ‘Ponekad je najbolji način djelovanja pokazati svom partneru malo milosti i ne reagirati na njega iz osjećaja i frustracije’, dodaje.