Hrvati su poznati po svojoj snalažljivosti i kreativnosti, a to se najbolje vidi kad je potrebno kombinirati različite aktivnosti. Bilo da se radi o “multitaskanju” dok kuhamo i istovremeno pomažemo djeci s domaćom zadaćom, ili o organiziranju obiteljskih okupljanja uz radove u vrtu, uvijek smo spremni pronaći način kako da u jednim potezu postignemo više.

S istim duhom pristupili smo i ovom kreativnom natječaju i pitali vas koje omiljene tjelovježbe bi iskombinirali s bojanjem zidova svog doma te tako odradili dvije stvari odjednom! Sudionici su se odazvali s fantastičnim idejama koje spajaju tjelesnu aktivnost s bojanjem zidova na načine koje nismo mogli ni zamisliti. Od energičnih kardio rutina koje istovremeno pune prostor pozitivnom energijom, do meditativnih vježbi joge koje stvaraju mirnu oazu u vašem domu, prijedlozi su bili sve samo ne obični.

Pa krenimo redom i pogledajmo kako ste iskombinirali fizičku aktivnost s uređivanjem doma u ovom genijalnom natječaju! 

Kardio uz bojanje

Mnogi sudionici su prepoznali prednosti kombiniranja energičnih kardio vježbi s bojanjem zidova. Zašto ne, kada ova kombinacija omogućuje visoku razinu tjelesne aktivnosti i potrošnju kalorija dok se istovremeno postiže vidljiv napredak u uređenju doma. Evo nekoliko primjera naših prijedloga:

1. Ples i bojanje: Predložili ste uključivanje raznih plesnih koraka dok koristite valjak za bojanje. Od Zumbe koja je poznata po svojim energičnim pokretima i ritmičnim koracima do omiljenih pop pjesama na radiju, što može dodati element zabave i pozitivne energije procesu bojenja.

2. Step aerobik i bojanje: Za sve one odrasle uz Vesnu Mimicu i jutarnji aerobik, ovo je bila idealna kombinacija. Korištenje “lojtri” ili pokućstva dok se boje visoki zidovi zahtjeva puno penjanja i spuštanja. Ova metoda omogućuje intenzivno vježbanje nogu i kardio trening, dok se istovremeno obavlja bojenje viših dijelova zidova i stropova.

3. Skakanje na trampolinu i bojanje: Iako ne najpraktičniji prijedlog, ipak cijenimo kreativnost. Ovaj prijedlog uključuje trampolin postavljen ispred zidova koje treba bojati. Skakanje na trampolinu pruža izvrstan kardio trening i zabavan način za dosezanje viših dijelova zida, ali ipak stavite kacigu prije isprobavanja.

Meditativne vježbe i bojanje

Veliki broj prijavljenih je kombinirao meditativne vježbe, poput joge, s bojanjem zidova. Ova kombinacija može pružiti osjećaj smirenosti i koncentracije, stvarajući opuštajuće iskustvo tijekom uređenja doma. Primjeri uključuju:

1. Joga i bojanje: Predložili ste izvođenje joga položaja, poput "ratnika" ili "drva", za vrijeme bojanja zidova. Ove pozicije omogućuju stabilnost i fokus dok se istovremeno osigurava ravnomjerno nanošenje boje, pravi zen osjećaj.

2. Tai Chi i bojanje: Iako tehnički borilačka vještina, polagani i kontrolirani pokreti Tai Chija mogu se uskladiti s pokretima bojenja, stvarajući smirujući i ritmičan proces. Tai Chi je poznat po svojim blagim pokretima koji poboljšavaju ravnotežu i mentalnu jasnoću, stoga je jasno zašto bi to ubacili u rutinu bojanja i smirivanja duše i tijela na kraju napornog radnog tjedna.

3. “Mozak na pašu” i bojanje: Fokusiranje na disanje i svjesnost pokreta tijekom bojenja može stvoriti meditativno iskustvo. Predložili ste usklađivanje disanja s potezima kista kako bi se postigla bolja koncentracija i unutarnji mir, a naši stari bi rekli da ste “pustili mozak na pašu i ofarbali zidove”.

Kreativni prijedlozi

Neki od najoriginalnijih prijedloga uključuju kombinacije koje nisu samo funkcionalne, već i zabavne i jedinstvene, a teško ih je kategorizirati:

1. Boks i bojanje: Postavljanje vreće za udaranje pored zida koji se boji. Nakon serije udaraca, uzima se kist i nanosi boja na zid. Ova kombinacija omogućuje pražnjenje stresa i fizičku aktivnost, dok se istovremeno obavlja posao. Neočekivano, ali svakako želimo isprobati.

2. Ples na svili i bojanje: Koristeći svilu za akrobatski ples, možete dosegnuti visoke dijelove zida na elegantan i graciozan način. Ako želite dodati element umjetnosti i akrobatike procesu bojenja, ovo je pravi način za to. Definitivno ne preporučujemo početnicima.

3. Pištolji za vodu i bojanje: Svakako najzabavniji način farbanja zidova, iako mislimo da bi dosta boje završilo sa strane i po nama. Uz dobar “arsenal oružja” i “vojsku ličilaca”, ovo bi mogao biti idealan način za napraviti pravo malo umjetničko djelo na staroj garaži ili gospodarskoj zgradi u dvorištu. 

Drago nam je da smo vas potaknuli na kreativnost i inovativnost u kombiniranju tjelesnih aktivnosti s bojanjem zidova. Analiza odgovora pokazala je raznolike pristupe vježbanju i jedinstvene kreativne prijedloge. Zato kist u ruke, razmišljajte “izvan okvira”, trk po kantu ili dvije Jupola i zabavite se uz bojanje zidova kao nikada do sada.

Sadržaj nastao u suradnji s JUB bojama.