Sukobi su neizbježan dio svake veze, a posebno kada ste u braku. Ponekad oni imaju i pozitivnu ulogu u odnosima, primjerice pomažu da se riješe nesuglasice, da izrazite osjećaje i da dođete do rješenja. No, ima ljudi koji će se naći u sukobu iz nekih bezazlenih razloga, ili najmanjih provokacija.
Kako piše Your Tango, ove visokokonfliktne osobnosti lako isprovociraju manji nesporazumi ili povremene nenametljive primjedbe, sve dok u njihovim odnosima ne prevlada svađa. Obiteljska i bračna psihoterapeutkinja Fran Walfish otkrila je pet tipova osobnosti koji uzrokuju najviše sukoba u romantičnim vezama.
Stručnjaci otkrili dan i sat: Ovo je najbolje vrijeme u tjednu za seks!
Zatvarač
Ovaj tip su ljudi koji su skloni zatvoriti se tijekom nesuglasica, odbiti suradnju ili čak odbiti komunicirati. Psihoterapeutkinja objašnjava da je to obrana koja se koristi za očuvanje vlastitog ega, emocija i sebe samoga. Savjetuje da se prema njima odnosite nježno, te da koristite empatiju i suosjećanje kao sredstvo za probijanje tvrdoglavosti i odbijanja komunikacije. Pokušajte mu dati do znanja da razumijete kako se osjeća i da je možda umoran od razgovora.
Verbalni napadač
Kada postoji problem, ta osoba se koncentrira na osuđivanje, okrivljavanje ili kritiziranje, inzistirajući na tome da je krivnja u potpunosti na nekom drugom. Psihoterapeutkinja kaže da te osobe ne mogu podnijeti preuzimanje odgovornosti jer je njihov ego previše krhak i lako ga je povrijediti. Ono što savjetuje je da se suprotstavite verbalnom napadu oslanjajući se na partnerove argumente. Objasnite da želite čuti što ste to učinili da ih je uznemirilo, ali da ne želite da vas zbog toga napadaju.
Izbjegavač
Ovaj tip ljudi učinit će sve što moraju kako bi spriječili sukob, od nuđenja ometajućih argumenata do izravne promjene teme. Osim toga, pokušat će i odvratiti pozornost tijekom svađe kako bi izbjegli suočavanje s temeljnim uzrokom problema. Psihoterapeutkinja preporučuje da takvoj osobi objasnite što radi, ali im dajte do znanja da razumijete što osjeća. Možete im reći i da je u redu ako uzmete pauzu od razgovora i odvojite se na nekoliko minuta dok se ne ohladite.
Uvijek popušta
Ova dinamika je slična onima koji izbjegavaju po tome što će uvijek kapitulirati i priznati da su u krivu, čak i ako nisu. Tolko ih je strah da se nekome neće svidjeti ili da će se netko naljutiti na njih, da će popustiti samo kako bi izbjegli novu svađu. Psihoterapeutkinja kaže da ne poništavate njihove strahove ili negativne osjećaje govoreći im da je glupo bojati se. Ako to učinite samo će uzrokovati rast tih negativnih osjećaja. Bolje im je reći da znate kako se osjećaju i da se brinu, ali da ćete dati sve od sebe da ne budete ljuti na njih. Recite im i da vam trebaju da iskreno sudjeluju u razgovoru, kako bi komunikacija bila zdrava i produktivna.
Popravljač
Oni nude rješenje problema pod svaku cijenu. Ne vole da su stvari neizvjesne i umjesto da se upuštaju u rješavanje sukoba, pojavit će se s nekim rješenjem situacije samo kako bi okončali svađu. Oni vjeruju da je njihova ideja automatski ispravna, tako da je svaki argument zapravo samo niz riječi koje ih navode da iznesu svoje mišljenje. Psihoterapeutkinja savjetuje da toj osobi kažete da ih razumijete i da ni vama nije ugodno svađati se, ali da ne morate brzati s rješenjem samo kako bi izašli iz ove situacije, već da trebate dobro promisliti.
Psiholozi otkrili kako se manje svađati s partnerom: Pomaže i odvojeno spavanje!