Naučite reći "hvala" - Neuroznanstvenici su utvrdili da nas zahvaljivanje nekome potiče da razmišljamo o pozitivnim stranama života. To nas čini sretnijima!
Rješavajte probleme jedan po jedan - Naš mozak ne prestaje tražiti rješenja problema. Zato, kad odjednom radite nekoliko stvari, vaš mozak troši previše energije što utječe na hormon sreće što vas čini nesretnijima.
Grlite se! Znanstvenici tvrde da je ljudski dodir lijek za loše raspoloženje jer vaš mozak to prepoznaje kao nešto pozitivno! Stoga, stisnite se uz dragu vam osobu i popravite njoj i vama dan!
Cijeli život učite - Naime, vaš mozak se usvajanjem novih znanja i usvajanjem informacija širi i razvija. To ima za posljedicu proizvodnju hormona sreće!