Nebrojeno mnogo ljudi boji se čak i zakoračiti u avion. Strah od letenja užasava mnoge, a suočiti se s tim strahom i odvažiti na let nije nimalo lako. Doktor George Fieldman, terapeut za kognitivistički pristup, i Jennie Francis, hipnoterapeutkinja, imaju nekoliko savjeta za užasnute putnike koji se pripremaju za let. George Fieldman upozorava na upotrebu lijekova i alkohola te napominje kako uzimanje medikamenata samo pogoršava problem. Sljedeći let bit će jednako strašan. Jennie savjetuje da se koncentrirate na disanje. Udahnite i brojite do četiri, zadržite kratko dah i izdahnite. Nakon toga osjećat ćete se smirenije. Smijte se i izmišljajte šale od strašnih termina na aerodromima poput odlazaka, izlazaka i slično. Uživajte u turbulentnom letu kao u nekom horor filmu koji gledate. George Fieldman napominje kako je let avionom ipak najsigurniji način putovanja. Najnesigurnija je vožnja do aerodroma, ali toga se ne užasavamo jer se svakodnevno vozimo u automobilu. Avioni dolaze sigurno na svoju destinaciju čak i bez jednog motora, imaju dovoljno goriva za nekoliko različitih destinacija i opskrbljeni su svim mogućim sistemima kontrole. Ako ništa drugo ne pomaže, Jennie preporučuje da razmišljate o nečem drugom osim o letenju.
Savjeti
Riješite se straha od letenja bez lijekova jer oni ne pomažu
Strah od letenja užasava mnoge, a suočiti se s tim strahom i odvažiti na let nije nimalo lako.
RIJETKO SU ZAJEDNO U JAVNOSTI
FOTO Premijer Plenković sa suprugom Anom snimljen na misi za Badnjak
Bračni par Plenković ima troje djece, a u braku su više od deset godina
DEFENSA CENTRAL
Bomba iz Španjolske: Luka Modrić bi u idućih deset dana mogao potpisati za velikog Realovog rivala
Više ne igra tako često kao prije, ali svaki put kada dobije priliku uglavnom odradi svoj posao prema očekivanjima. Ove godine odigrao je čak 66 utakmica, uključujući i utakmice za reprezentaciju i klub.
Nova metoda
Jednostavno je i sigurno za korištenje, no većina Hrvata je još uvijek skeptična: 'Više ne nosim klasičan novčanik'
Čak i oni koji nisu na “ti” s tehnologijom s njima nemaju što zabrljati jer je sve toliko jednostavno i intuitivno.
Podcast Pričajmo o novcu
Kako se influencerica snalazi u svijetu financija? Matea Frajsberger otkrila svoje trikove za štednju
@ Šiljka da, kraj je bez patnji...al mene muči onaj vremenski dio od trenutka kad shvatiš da avion pada do trenutka kad stvarno padne...e to je patnja