Neprimijećena pošast razara milijune ljudskih odnosa. A još se i širi. Tu pošast nazivamo emocionalnim smećem. To je psihološka i emocionalna bolest koja izaziva katastrofu u svim našim odnosima, od najosobnijih do javnih. Ona djeluje bez našeg znanja ili pristanka, a njezini otrovni učinci šire se do neslućenih razmjera.
Njezine žrtve posvuda su oko nas: izgledi bračnog para manji su od jedan naprama tri da će im brak doživjeti četrdesetu godišnjicu. Pola zahtjeva za razvod podneseno je u prvih sedam godina braka. Više od 60 posto parova priznaje da ima ozbiljnih poteškoća u emocionalnom i seksualnom životu. Vijesti nisu dobre. Od spavaće sobe do učionice, sve se više ljudi žali na poteškoće u svojim vezama. Teže je započeti vezu, a zadržati je još je puno tegobnije.
Naravno, postoje otoci zdravog razuma, a mnogi su ljudi zadovoljni. No, zašto su neki odnosi puni ljubavi, a drugi to nisu? Kako možete znati kada je vaša veza uspješna? Je li i vaš život prožet skrivenom bolešću emocionalnog smeća? Psihoterapeut dr. Carl Alasko nudi odgovore u knjizi “Emocionalno smeće” u izdanju naklade Ljevak.
- Najvažniji aspekt povezan sa življenjem bez emocionalnog smeća briga je o ključnim potrebama - kaže Alasko.
NEKI OD SAVJETA
- Otvoreno i s uvažavanjem tražite ono što vam treba bez sarkazma ili spominjanja pogrešaka iz prošlosti. Kad jednom nešto zatražite, budite spremni o tome raspravljati i naći kompromis.
- U razmjeni mišljenja odgovarajte sporo. Eskalacija rasprave u vikanje, vrijeđanje i prijetnje uništava vezu. Sposobnost da se zadrži smirenost ne bi smjela biti prenaglašena.
- Posvetite smisleno vrijeme jedno drugom. Ni jedna veza ne može uspjeti bez mnogo vremena posvećenog izmjenjivanju osjećaja i briga, kao i veselja zbog zajedništva.
- Usredotočite se na dugoročne ciljeve. Mislite i djelujte imajući na umu svoju dugoročnu dobrobit. Kratkoročno ugađanje sebi vodi do manipulacije i izokretanja stvarnosti.