Ukoliko već duže vrijeme vježbate jogu i želite produbiti svoja znanja, bilo da ste učenik ili učitelj, konvencija koja će se sljedeći tjedan održati u Zagrebu idealna je prilika za to. Prvu Međunarodnu joga konvenciju organizira fitness centar Reforma, a održavat će se u prostorijama centra u Savskoj 120 u subotu i nedjelju, 21. i 22. studenog 2009.
Dvodnevni će program prema dolje navedenom rasporedu voditi sljedeći predavači/instruktori...
Sarah Willis, verificirana učiteljica Jivamukti i Ashtanga joge trenutno radi kao Sr. instruktorica u Yoga Sutra centru u New Yorku. Prakticirala je Ashtanga Yogu sa Sri K. Pattabhi Joisom. Indiju je proputovala uzduž i poprijeko, podučavajući ljepotu i umjetnost joge. Želite li naučiti kako bez oslanjanja o zid vješto balansirati u određenim pozama, ovo je idealan trening za Vas. Stoj na glavi, rukama i podlakticama biti će samo neke od asana koje će sadržavati joga sat pod stručnim vodstvom iznimne njujorške učiteljice Sarah Willis.
Kako biste se što kvalitetnije mogli uključiti u vježbanje, potrebno je imati iskustvo na joga prostirci, biti upoznat s chatturangom, te moći samostalno izvoditi puni most (ili kotač), te stoj na rukama uz pomoć zida.
Tu je i Darko Milaščević certificirani je učitelj joge s dugogodišnjim iskustvom u vođenju vinyasa/power yoga sati, svoje je znanje nastavio produbljivati sa svjetski priznatim učiteljima među kojima su Sharon Ganon, Davide Life, Gabriela Božić. Darko sudjeluje u programu obuke za učitelje joge kao predavač anatomije, te radi kao asistent na Studiju fizioterapije Zdravstvenog Veleučilišta u Zagrebu.
Darko će voditi 'alignment' sat temeljen na dobrom poznavanju anatomije i iskustvu u fizioterapiji. Na Darkovim satovima naše radionice moći ćete, kao redoviti polaznik ili pak joga učitelj, naučiti više o strukturi tijela i zajedničkom funkcioniranju pojedinih kostiju, zglobova i mišića.
Pod Darkovim budnim vodstvom moći ćete povećati svijest o vlastitom tijelu u svakoj pojedinoj asani te sami odigrati ključnu ulogu u prevenciji nastanka ozljeda. Naučit ćete više o samostalnom namještanju u svakoj joga poziciji, bez potrebe asistencije učitelja i samim time usvojiti tehnike pravilnog prilagođavanja asana svojoj konstituciji i strukturi. Precizno i vješto unutarnje namještanje osvijestiti će i obogatiti kako vaš osobni joga trening, tako i vaših učenika.
Zatim Steven Liebes poznavatelj je mnogih tipova joge, uključujući Ashtanga i Sivananda stilove. Uz prakticiranje i izučavanje joge, Steven je dugo proučavao i karakteristike mnogih biljaka u različitim klimatskim područjima, od džungli jugoistočne Azije do skandinavskih šuma i gorja središnje Europe. Dvije godine proveo je na Tajlandu gdje je osmišljavao zdrave jelovnike, uvrštavajući ljekovito bilje i voće u tradicionalne tajlandske jelovnike.
Njegovi će satovi biri serija iznimno jednostavnih, ali pomnno osmišljenih vježbi koje u isto vrijeme naizmjenice stimuliraju i opuštaju tijelo i um, dvodeći oboje u savršenu ravnotežu i blagostanje. Poze ili asane koje se izvode tijekom restorativnog sata idealan su spoj rekreacije i relaksacije u trenucima kada ste umorni, razdražljivi i iscrpljeni od brojnih obaveza i ubrzanog životnog tempa. Slijed poza u kojima ćete uživati pod vodstvom vrhunskog joga učitelja Stevena Liebesa iznimno će uspješno ukloniti sve napetosti iz Vašeg tijela, te samim osloboditi Vaš um od svakog stresa proizašlog iz neizbježne dnevne rutine.
Nikki Colon dobila je svoj certifikat Vinyasa Yoga učiteljice u njujorškom Om Yoga Centru pod vodstvom Cyndi Lee, gdje je također izučila Shambala meditaciju i pranayamu. Nikki, kao iskusnoj profesionaloj plesačici, vježbanje joge pružilo je nove načine iskustva pokreta, povezanosti i ravnoteže, istraživanje nevezanosti i pozornosti.
Užurbani tempo današnje svakodnevice neizbježno nameće svoja pravila i ritam čime nas sve uspješnije odvaja od nas samih, našeg unutarnjeg bića, mira i zadovoljstva. Sve više vremena izloženi smo stresu, a naša je pažnja rastrojena ili pak usmjerena na izvore novog kaosa. Kako bismo pospješili vlastitu produktivnost i popravili kvalitetu života te očuvali svoje zdravlje, neminovno je pronaći trenutak za sebe. Stanje našeg uma neminovno uvjetuje kvalitetu našeg života, naše fizičko i psihičko zdravlje, odnose s okolinom, partnerom i obitelji, te samim time i našu budućnost. S Nikki ćete kroz pranayamu, mantru, meditaciju i vježbanje asana naučiti:
- odmaknuti svoju pažnju od svakodnevnih obaveza i napetosti
- osloboditi svoj um od negativnih misli budeći svoju svijest i jačajući svoju unutašnju snagu
- spojiti svoj um i tijelo sa sadašnjim trenutkom i uživati u njegovom bogatstvu, bez strahova, briga, stresa i patnje
Satovi će se održati prema slijedećem rasporedu:
SUBOTA, 21. studenog
10:00 -12:00 Nikki Colon - Celebrate NOW, the Space In which Life Happens - part 1
12:30 – 14:30 Darko Milaščević – Alignment & Adjustments Class - part 1
14:30 – 16:00 PAUZA ZA RUČAK – sponsored by restaurant PYR - holistički centar, Teslina 13
16:00 -18:00 Steven Liebes – Restorative Yoga - part 1
18:30 – 20:30 Sarah Willis – Master Class: Inversions - Learning to Fly! - part 1
…
NEDJELJA, 22. studenog
10:00 -12:00 Steven Liebes – Restorative Yoga - part 2
12:30 – 14:30 Sarah Willis – Master Class: Inversions - Learning to Fly! - part 2
14:30 – 16:00 PAUZA ZA RUČAK
16:00 - 18:00 Darko Milaščević – Alignment & Adjustments Class - part 2
18:30 - 20:30 Nikki Colon - Celebrate NOW, the Space In which Life Happens - part 2
Sretni dobitnici su:
SUBOTA
Tamara Djidara
Steven Liebes – Restorative Yoga - part 1
Silvije Humljak
Nikki Colon - Celebrate NOW, the Space In which Life Happens - part 1
Žaklina Gežin
Darko Milaščević – Alignment & Adjustments Class - part 1
Iva Trcic
Sarah Willis – Master Class: Inversions - Learning to Fly! - part 1
NEDJELJA
Marta Klepo
Sarah Willis – Master Class: Inversions - Learning to Fly! - part 2
Andrea Medić
Steven Liebes – Restorative Yoga - part 2
Sanja Baković
Darko Milaščević – Alignment & Adjustments Class - part 2
Nataša Stanić
Nikki Colon - Celebrate NOW, the Space In which Life Happens - part 2
Joga nije sport. Joga je nešto drugo.