Mnogi parovi žele začiniti stvari u spavaćoj sobi, ali mobilnost nije uvijek uključena u dostupne savjete i vodiče. Jedan pogled na Kama Sutru pokazuje fleksibilnost potrebnu za zauzimanje različitih položaja, od kojih većina nije dostupna nikome osim istreniranim gimnastičarima. Kako starimo, još uvijek želimo istraživati intimnost s našim partnerima – i iako je dobar seks više entuzijazam i otvoren um nego tehnika, možda će biti potrebno prilagoditi položaj kako bi stvari bile sigurne i ugodne, piše Metro.
Paulina Tenner, stručnjakinja za tantrički seks iz JOYcluba, kaže: 'Osobno sam poznavala ljude u sedamdesetim godinama s puno više energije, izdržljivosti, fleksibilnosti i apetita za avanturom nego što sam ja imala u svojim dvadesetima. Vaš je prerogativ, uvijek, otkriti što vam je ugodno. Možda ćete otkriti da su vam neki položaji neprikladni ako osjećate fizičku nelagodu, na primjer u leđima ili koljenima'. Podijelila je i sedam najboljih seks poza za starije parove:
VEZANI ČLANCI:
Misionarska: 'Misionarska poza se često doživljava kao preobična; međutim, to je još uvijek jedna od moje tri omiljene poze zbog duboke povezanosti koju omogućuje', kaže Paulina. Za dodatnu stabilnost partnerica može ležati na leđima dok partner stoji na kraju kreveta i prodire okomito u nju. 'U ovome možete uživati dok vam noge vise s ruba kreveta ili se odmaraju na partnerovim prsima, što vam može pomoći da postignete dublji vrhunac', dodaje Paulina. Omotavanje ruku i nogu jedna oko druge također može olakšati naprezanje i učvrstiti vas oboje, uz dodatni bonus jer vam omogućuje da se zbližite.
Položaj 'žlice': 'Ovo je iskreno jedan od najljekovitijih položaja za koje znam, zbog ugodnosti i udobnosti', objašnjava Paulina, 'Osim toga, svom partneru možete pružiti dodatnu genitalnu stimulaciju prstima ili igračkom tijekom penetracije, dok druga ruka putuje prema nekoj od njegovih erogenih zona poput zatiljka'. To je poza u kojoj oboje ležite na boku i partner prodire u svoju partnericu od iza. Partner može nagnuti zdjelicu svoje partnerice kako bi prilagodio dubinu i pogodio ta vrlo važna mjesta, a partnerica može raširiti svoje noge kako bi omogućila lakši pristup.
Položaj 69: Ne morate biti mladi ljubavnici da biste uživali u onome što Paulina naziva 'uzajamnim obožavanjem genitalija'. Daleko je udobnije kada oba partnera leže na boku, jer to osigurava da se nijedan ne mora podupirati. Paulina kaže: 'Ako istovremeno davanje i primanje ostavlja osjećaj da bi vam mozak/osjetila mogli eksplodirati, pauzirajte stimulaciju svog partnera i samo primajte, jednostavno gledajući s ljubavlju u njegove genitalije. Tada se možete zamijeniti i oboje osjetiti intenzivno zadovoljstvo svojim tempom'.
GALERIJA: Ovih 5 stvari svaka žena radi kada zna da će se seksati!
Pseća poza: 'Postoji više varijacija pseće poze u kojima možete uživati bez obzira na to stvaraju li vam leđa nelagodu ili je jedno od vas dvoje u invalidskim kolicima', kaže Paulina. Ona preporučuje da jedan partner sjedi na drugom dok se naslanja na krevet ili kauč ispred njih za dodatnu podršku. Alternativno, ako je stajanje ugodnije, partnerica se može sagnuti i leći na krevet kako bi se učvrstila. 'Svatko može uživati u gotovo svim položajima - bez obzira na godine ili fizičku građu', dodaje Paulina, 'Samo se trebate prilagoditi i ostati otvorenog uma!'.
Akcija na stolcu: Bez obzira je li jedan partner u invalidskim kolicima ili ne, sjedeći položaji izvrsni su za poboljšanje intimnosti i postizanje duboke penetracije uz stimulaciju klitorisa. Paulina savjetuje: 'Zagledajte se duboko u oči, osobito dok jedno/oboje doživljavate vrhunac; dok se gurate gore-dolje oboje ćete osjetiti intenzivne, duboke razine zadovoljstva. Ovaj položaj može započeti uzbudljivim striptizom i plesom u krilu jednog partnera, pretvarajući akciju na stolcu u širu scenu fantazije ili igranja uloga'.
Kaubojka: 'Ponekad ne postoji veće zadovoljstvo za partnericu od potpune kontrole nad iskustvom u smislu brzine, dubine i kuta uboda', kaže Paulina, 'Da biste prakticirali ovaj položaj na način koji podupire stražnji dio, osigurajte si dodatnu stabilnost tako što ćete nasloniti ruke na noge vašeg partnera dok leži ispod vas'. Partner može podići koljena kako bi učinkovito stvorio 'sjedalo' za partnericu, ili se držati za donji dio leđa kako bi podržao svoje pokrete. Paulina dodaje: 'Kaubojka je posebno je ako žena ima aktivan Kundalini (božansku žensku energiju u dnu kralježnice) jer ovaj položaj vrlo lako usmjerava seksualnu energiju prema gore kroz kralježnicu'.
VEZANI ČLANCI:
Položaj 'škara': U ovom položaju partnerica treba ležati na boku, a partner zatim sjesti između njenih nogu i tako prodirati u nju. Dok ste u ovoj pozi, Paulina kaže: 'Možete se lako gledati u oči i staviti ruke jedno drugom na srce; ovo potiče dublji osjećaj povezanosti dok vam omogućuje da se oboje osjećate potpuno udobno, koristeći jastuke kao potporu ako je potrebno'.
Dodaje: 'Uvijek imajte na umu da vaš omiljeni položaj možda nije isti kao položaj vašeg partnera. Možda će vam biti teško pronaći položaj koji vam oboma pruža jednako zadovoljstvo i stimulaciju; to je u redu, ne trebate paničariti! Samo nastavi eksperimentirati. Možda se tijekom seksa možete prebaciti iz jednog položaja u drugi kako biste oboje dobili priliku uživati u maksimalnom zadovoljstvu. Također - probajte igračke! Malo dodatne vibracije na klitorisu ili g-točki, ili prsten za penis koji pomaže u održavanju erekcije u zahtjevnijim položajima, mogli bi promijeniti vaše zajedničko iskustvo'.
Položaj 'škara': U ovom položaju partnerica treba ležati na boku, a partner zatim sjesti između njenih nogu i tako prodirati u nju. Dok ste u ovoj pozi, Paulina kaže: 'Možete se lako gledati u oči i staviti ruke jedno drugom na srce; ovo potiče dublji osjećaj povezanosti dok vam omogućuje da se oboje osjećate potpuno udobno, koristeći jastuke kao potporu ako je potrebno'.
Dodaje: 'Uvijek imajte na umu da vaš omiljeni položaj možda nije isti kao položaj vašeg partnera. Možda će vam biti teško pronaći položaj koji vam oboma pruža jednako zadovoljstvo i stimulaciju; to je u redu, ne trebate paničariti! Samo nastavi eksperimentirati. Možda se tijekom seksa možete prebaciti iz jednog položaja u drugi kako biste oboje dobili priliku uživati u maksimalnom zadovoljstvu. Također - probajte igračke! Malo dodatne vibracije na klitorisu ili g-točki, ili prsten za penis koji pomaže u održavanju erekcije u zahtjevnijim položajima, mogli bi promijeniti vaše zajedničko iskustvo'.
Žena tvrdi da je njezin partner jako obdaren i da im to radi probleme: 'Bojim se imati seks s njim!'