Brzo jedenje nije zdravo, i to iz više razloga. Osim što možete imati problema s probavom, sada je potvrđeno da tako možete samo nagomilati kilograme. Naime, ako brzo jedete, veća je vjerojatnost da ćete pojesti previše, odnosno više nego oni koji jedu sporo.
Dok jedete, u tijelu se aktivira hormon koji mozgu govori kada je želudac pun, odnosno kad je osoba sita. Ako osoba prebrzo jede, hormon se ne stigne aktivirati na vrijeme, pa osoba jede i nakon što je sita.
Istraživanje provedeno u Grčkoj pokazalo je da bi sve češće konzumiranje obroka na brzinu, u uredima, na kratkim stankama ili čak za računalom, moglo pridonositi trendu debljanja. Studija će biti objavljena u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
- Ako brzo jedete, jedete na poslu, dok gledate u ekran računala i trpate hranu u sebe često nesvjesno, to bi moglo povećati vaš rizik od debljine - kaže profesor Stephen Bloom, koji je sudjelovao u istraživanju.
- Nema sumnje da jedete li sporije i svjesni ste onog što jedete, imate više mogućnosti zadržati idealnu tjelesnu težinu.
U istraživanju su uspoređeni uzorci krvi ljudi koji su pojeli 300 ml sladoleda, ali različitom brzinom. Mjerena je razina hormona koji mozgu javlja da je želudac pun.
Oni koji su jeli sladoled punih 30 minuta imali su veću razinu hormona u krvi i osjećali su se sitijima od onih koji su sladoled pojeli na brzinu.
Želite smršavjeti? Jedite sporije!
Senzacionalni transfer na pomolu? Ivanu Perišiću u 37. godini mogla bi se ispuniti velika želja
Perišić je do sada igrao u Njemačkoj (Wolfsburg, Borussia Dortmund, Bayern), Itlaiji (Inter) i Engleskoj (Tottenham). Bio je član o francuskog Sochauxa, a nastupao je i u Belgiji za Roeselare i Club Brugge
Teška nesreća nedaleko Zagreba: Pijani policajac ušao u suprotan smjer pa pokosio pješakinju
U prometnoj nesreći pješakinja je teško ozlijeđena, a liječnička pomoć joj je pružena u Kliničkoj bolnici Dubrava u Zagrebu.
Zaokret američke politike prema Balkanu: Ako Vučić krene u rat, Amerika bi mogla ostati po strani
Blagojevich se prošlog tjedna sastao s predsjednikom Srbije Aleksandrom Vučićem u Beogradu. U medijima je oštro kritizirao kosovskog premijera Albina Kurtija, optuživši ga da na Kosovu provodi "etničko čišćenje" Srba
Par iz Mostara oduševio nas je sjajnim odgovorom: 'Nama je svaki dan Valentinovo!'
Velika prilika za financiranje? Ovdje su najbolji krediti koji vam mogu pomoći
smršavjeti! nek ti mama smršavjeti ,a ostatak svjeta neka želi smršaviti!