Zategnuti trbušni mišići ne jamče samo sjajan izgled, oni donose nešto mnogo važnije.
Prema rezultatima neuroloških istraživanja, osobe vitkijeg struka tri su puta manje sklone pojavi demencije od osoba šireg struka i većeg trbuha. Višak masnoga tkiva na trbuhu, čak i ako ste normalne težine, potiče proizvodnju hormona koji oštećuju krvne žile u mozgu i srcu.
Dakle, ako je obujam vašeg struka širi od 88 cm, odmah se počnite baviti kardiovaskularnim vježbama i smanjite unos kalorija. Osim što ćete biti zdravije, bolje ćete i izgledati! Što čekate?
>>Želite ravan trbuh? Ovo radite svaki dan, a ne biste smjeli