Sretni ljudi zahvalni su zbog životom koji imaju bez obzira na to koliko je ispunjen problemima, koliko zarađuju, koji posao rade i imaju li najnoviji automobil ili možda voze neki stari... Takvi ljudi primjećuju i izražavaju zahvalnost na svakom koraku. Boluju li od raka, oni su zahvalni na medicinskoj pomoći koju primaju i obiteljskoj podršci. Ako nemaju obitelj ni partnera, zahvalni su svojim prijateljima. Dokazano je da takav uzvišen osjećaj oslobađa od stresa, podiže raspoloženje i pozitivno djeluje na kompletan imunološki sustav...
Svatko kratkim dnevnim promišljanjima može gledati na život na isti način. Zahvalnost može postati navika koja će pomoći da sagledate i zbrojite sve sretne trenutke u svom životu i postanete sretni ljudi...
Sretni su ljudi...
* Zahvalni su na sitnicama. Svakidašnji događaji za njih nisu nešto što se uzima zdravo za gotovo. Sretni ljudi zahvalni su što su se probudili zdravi i što imaju sve potrebno za život, piše Huffingtonpost.
* Svjesno odvajaju svoje vrijeme za zahvalnost. Svatko bi trebao naći način na koji će osvijestiti i izraziti zahvalnost. Neki će tijekom dana naći vremena da pet minuta razmišljaju o stvarima na kojima su zahvalni, a neki će, primjerice, dok jedu osjećati zahvalnost što nisu gladni. Njima je osjećaj zahvalnosti svakodnevna praksa.
* Pokazuju zahvalnost. Svaka situacija može se iskoristiti da bi se iskazala zahvalnost za iskustva koja su dobili, ali to ne mora biti izraženo riječima jer se zahvalnost treba osjećati. To može biti uzdah olakšanja, disanje ili jednostavan usklik.
* Zahvalni su ljudima koji ih okružuju. Imaju naviku zahvaljivati bliskim osobama na sitnicama. Ne boje se dati kompliment jer znaju da se time dobivaju pozitivne povratne reakcije kojima onda pune svoje baterije.
* Govore o svojoj zahvalnosti. Dijeliti s drugima svoje osjećaje blaženstva i obilja ispunjujuće je, a sretni će ljudi svojim izravnim izražavanjem zahvalnosti i druge zaraziti radošću.
* Zahvalni za tuđe uspjehe i sreću. Sposobnost da se uživa u tuđoj sreći može izazvati veliku radost. Sretni ljudi shvaćaju da žive u svijetu u kojem ima dovoljno za svakoga i nečiji dobitak ne vide kao svoj osobni gubitak. Za njih je dobitak nešto što se dijeli i svi su sretni.