Kovčezi su spakirani avantura zvana godišnji odmor pred vama. Bez obzira na godišnje doba ukoliko je vaše odredište dalje od nekoliko sati vožnje ili putujete zrakoplovom u udaljenije krajeve svijeta, dobro je znati kako si olakšati pustolovinu što je više moguće.
Drijemanje ili čvrsti san najbolji su način ubijanja dosade na dugim putovanjima. Ukoliko ste jedan od onih koje ne mogu baš za bilo gdje i u bilo kakvim uvjetima, na putovanje ponesite određene “rekvizite” koji će vam olakšati put u zemlju snova. Jastučić, maska za oči i dekica sigurno će vam u tome pomoći.
Možda vam se ovo čini kao nemoguća misija u zrakoplovu ili autobusu, ali protezanje ruku i nogu, te nekoliko čučnjeva prilikom stajanja učiniti će čuda cirkulaciji i time spriječiti rizik od začepljenja krvnih žila do kojeg može doći upravo zbog dugotrajnog sjedenja.
Strateški odabir sjedala
Dok u autobusu ne možete izabrati sjedalo s većim razmakom za noge, preporučljivo je odabrati sjedala u prednjem dijelu vozila, pogotovo ako ste na putu skloni mučninama. U zrakoplovu će vam let olakšati mjesto u proširenom prolazu za nuždu.
Dehidratizacija organizma i kože naročito je izražena prilikom letova. Suhi zrak u zrakoplovu ubrzava gubitak tjelesnih tekućina što neminovno utječe na umor i kasniji “jet-lag”. Piti puno vode i izbjegavati kavu te alkoholne napitke pomoći će ublažavanju prijeteće iscrpljenosti.
Putovanja su sjajna prilika za čitanje svih onih knjiga koje tjekom godine uzaludno pokušavali pročitati, ali za koje nikada niste imali dovoljno vremena. Dosadna i jednolična atmosfera putovanja idealni su poticaj za posezanjem prema kakvom uzbudljivom romanu.
Udobna odjeća
Tijekom sjedenja dijelovi tijela često znaju nateči, zbog čega je preporučljivo nositi udobnu i malo komotniju odjeću. Ne sramite se i izuti cipele zbog čega će vam stopala biti izuzetno zahvalna.
Pravilna ishrana
Kako putovanja dehidriraju izbjegavajte jako slanu hranu. Lagani sendviči, voće i koštunjavo voće umjesto raznih grickalica osvježiti će i nahraniti vaše tijelo.