PROMO

Jeste li znali da je badminton drugi najpopularniji sport na svijetu?

Svi mogu igrati badminton
Svi mogu igrati badminton
27.12.2021.
u 09:00
Što god mislili, statistika pokazuje da nema bržeg, atraktivnijeg, zdravijeg i sigurnijeg dvoranskog sporta na svijetu od badmintona. Doznajte zašto!
Pogledaj originalni članak

Postoji jedna anaerobna aktivnost koja uvijek asocira na djetinjstvo jer se već desetljećima rado „zaigra“ na izletima, obiteljskim druženjima u prirodi, na prijateljskim roštiljanjima na otvorenom, u parkovima, na školskim igralištima, pa čak i na plažama. Po popularnosti je svrstana odmah nakon nogometa jer se ovim sportom rekreativno bavi više od milijarde ljudi, a profesionalno preko 150 milijuna registriranih igrača diljem svijeta.

Ono zbog čega je badminton zanimljiv tako velikom broju ljudi jest činjenica da svi mogu igrati badminton – nema posebnih ograničenja što se tiče dobi i mjesta na kojem se može igrati, vrlo je mala šansa za tešku ozljedu, a nije potrebna niti skupa, specijalna oprema.

Nadalje, ovaj sport ima niz prednosti za ljudsko zdravlje i raspoloženje – u sat vremena udaranja loptice preko visoke mreže može se “istopiti“ između 350 i 550 kalorija (ovisno o težini igrača i intenzitetu igranja), poboljšati rad srca i pluća, smanjiti rizik od dijabetesa i drugih bolesti, riješiti se umora, depresije, anksioznosti i stresa.

Badminton pravila za ozbiljniju igru

Želite li zaigrati badminton „iz gušta“, onda je dovoljno znati da se posebna loptica prebacuje reketom preko visoke mreže rastegnutoj na livadi, pijesku ili u dvorani. Za nešto ambiciozniju igru potrebno je znati barem osnovna badminton pravila:

  • Badminton je sport koji se igra u dvorani na igralištu veličine 13.4 x 6.1 metar kako vjetar ne bi mogao utjecati na brzinu i smjer ionako lagane loptice.
  • Badminton se može igrati „jedan na jedan“ ili u parovima (dva protiv dva igrača, istog spola ili u mješovitim parovima).
  • Kao i kod od tenisa, cilj ovog sporta je reketom neobranjivo vratiti lopticu u protivničko polje jednim udarcem. Loptica ne smije završiti u mreži koja je postavljena na visinu od 1.524 m u sredini igrališta.
  • Igra se na dva dobivena gema do 21, dok se kod rezultata 20:20 igra na dva razlike.
  • Servis je najznačajniji udarac u badmintonu, ali i najkompleksniji kada su pravila u pitanju – igrač kod servisa upućuje lopticu u suparničko polje dijagonalno od svojeg, s nagibom reketa prema mreži, pod kutom između 30 i 40 stupnjeva o pod i glavom reketa na maksimalnoj visini od 115 cm.

Što sve spada u osnovnu opremu za badminton?

Iako je vrlo sličan tenisu, gledajući s pozicije igrača badminton je u srži zahtjevniji i brži sport s najviše tzv. čiste igre u odnosu na ukupno trajanje meča, najvećim brojem udaraca u jednom poenu i najdužom pretrčanom udaljenošću tijekom meča. Da bi pravilno izvodili udarce te izbjegli upale mišića i slične blage povrede ruku i nogu, preporučljivo je nabaviti kvalitetnu opremu izrađenu isključivo za ovaj sport.

Dva najvažnija elementa opreme su loptica i reketi za badminton, oboje vizualno prepoznatljivi rekviziti svim generacijama i vrstama igrača.

U rekreativnoj igri koristi se duguljasta plastična loptica koja oblikom vjerno kopira natjecateljsku pernatu verziju s točno 16 guščjih pera učvršćenih u plutenu bazu. Loptica za badminton je teška svega pet grama i koliko god krhko izgledala sposobna je podnijeti vrlo intenzivne udarce – može dostići brzinu i preko 300 km/h!

Za badminton nam trebaju samo lopte, reketi i odgovarajuća sportska odjeća

Loptice za ozbiljniju igru kupuju se pojedinačno, dok ih je za rekreativnu zabavu moguće kupiti u setu s reketima karakteristično dugih i tankih vratova. Za razliku od teniskih inačica, ovi su reketi za badminton puno lakši (između 70 i 100 grama bez žica) jer se izrađuju od raznih kompozitnih materijala poput ugljičnih vlakana ili titana, dok se rekreativni primjerci izrađuju od čvrste plastike i grafita. Oblik i veličina reketa za badminton se moraju strogo poštivati – okvir reketa ne smije prelaziti 680 mm cijele dužine ni 230 mm cijele širine.

Doduše, za jedan solidan trening badmintona potrebni su vam još i pouzdane tenisice za dvoranu s čvrstim, ali opet dovoljno fleksibilnim potplatom, sportska odjeća koja ne upija znoj već koži omogućuje „da diše“, sportske čarape, sportska torba odgovarajuće veličine, rezervni set loptica

Rado biste doveli svoje tijelo u fit formu, no dizanje utega i pedaliranje na sobnom biciklu vam se ne čine kao interesantne opcije? Ove godine isprobajte badminton i na svojoj koži osjetite zašto se ovaj sport smatra najboljim lijekom za cijelo tijelo. Rezervirajte termin na vrijeme u fitness centru, na online shopu ili u najbližoj poslovnici Hervisa se naoružajte kvalitetnom opremom i pozovite prijatelja na zdravu partiju druženja s lopticom i reketima za badminton.

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr