Igor Jukić (41) vrhunski je stručnjak za kondicijsku pripremu sportaša, a znanje je dokazao radeći s Ivicom Olićem, Mirkom Filipovićem i brojnim drugim hrvatskim sportašima. U stožeru je Nike Kovača i nogometne reprezentacije, piše tjednik Max!. Svoja iskustva svakodnevno dijeli sa studentima Kineziološkog fakulteta, na kojem je bio dekan, a sada je redovni profesor i predavač iz više kolegija, te predsjednik Organizacijskog odbora 13. međunarodne konferencije 'Kondicijska priprema sportaša' koja se ovoga vikenda održava na KIF-u,
– Kondicijskom pripremom sportaša počeo sam se baviti u košarci. Tu sam upio sjajna iskustva koja su mi omogućili vrhunski košarkaški stručnjaci, kronološkim redom: Željko Ciglar, Srećko Medvedec, Boško Pepsi Božić, Dražen Brajković, Boris Kurtović i konačno, u najvećoj mjeri, Neven Spahija. U košarci sam ispekao zanat. Prvi sportaš s kojim sam individualno radio bila je, tada najbolja košarkašica Europe, Danira Nakić, danas Bilić. Deni je bila istinsko utjelovljenje vrhunske sportašice. Također, vrlo važnu ulogu u mojoj karijeri imao je Mario Stojić, tada ponajbolji mladi europski košarkaš. Ipak, najveći dosezi u karijeri ostvareni su s dva velikana hrvatskog sporta, Ivicom Olićem i Mirkom Filipovićem. Ponosan sam na svaki trenutak proveden s njima.
Kako ste odlučili specijalizirati se za posao kondicijskog trenera?
– Više je razloga. Na početku svog stručnog razvoja shvatio sam da je kondicijska priprema perspektivna kineziološka disciplina. Zatim, posao na Kineziološkom fakultetu te znanstveno i stručno usavršavanje u zemlji i inozemstvu omogućili su mi biti ukorak s najnovijim stručnim trendovima i znanstvenim spoznajama. Konačno, imao sam sjajne uzore u legendama kondicijske pripreme: Draganu Milanoviću, Jošku Vlašiću, Miljenku Raku, Zvonku Komesu, Luki Radmanu, Mirku Kroli, Goranu Žufaru. Bio je privilegij učiti od takvih stručnjaka i ići njihovim putem.
Prosjek: 1200 polaznika
Konferencija Kondicijska priprema sportaša 2015. međunarodni je brend hrvatskog sporta i edukacije sportskih trenera. U čemu je važnost konferencije?
– Posljednjih desetak godina ta je konferencija postala najveći stručni skup na temu kondicijske pripreme u Europi. Razlog tome leži u praktičnoj usmjerenosti znanja koja se razmjenjuju tijekom trodnevnog rada. Tom prilikom vrhunski treneri, koji su ostvarivali najveće sportske rezultate, nesebično dijele svoja iskustva. O korisnosti konferencije najbolje svjedoči dosadašnji interes. U proteklih dvanaest godina u prosjeku je konferenciji nazočilo oko 1200 sudionika tijekom tri dana. Ipak, najvažniji učinak konferencije očituje se neposredno na sportskom terenu, kroz sportsku izvedbu i rezultate, a o tome moraju sud dati sami sudionici.
Koliko naši treneri i stručnjaci prate trendove u pripremi sportaša u svijetu?
– Dobra je okolnost što svijet danas obiluje resursima informacija koji su jako dostupni hrvatskim stručnjacima. Iz mog iskustva komunikacije s hrvatskim trenerima, mogu zaključiti da najuspješniji hrvatski treneri idu u korak s vremenom i sa znanjem. Štoviše, talent i obrazovanost hrvatskih vrhunskih trenera omogućuje im da kreiraju novo znanje. Zbog toga, nerijetko naši stručnjaci dobivaju pozive da podijele svoje znanje širom svijeta na stručnim skupovima. Takav put usavršavanja naših vrhunskih trenera trebaju slijediti i treneri koji su na početku karijere.
Ivica Olić osvojio je nogometne poklonike diljem svijeta. U Hrvatskoj je jedan od omiljenih sportaša baš zbog borbenosti i brzine. Trinaest godina ste surađivali, kolike su vaše zasluge za njegovu dugovječnost i stil igre?
– Ivica i ja zajedno smo prošli "sito i rešeto" jedne vrhunske sportske karijere. Sve izazove, probleme i lijepe trenutke. Njegove tjelesne i mentalne kvalitete promovirale su ga u legendu. Moj doprinos se ogledao u "servisu" njegovih atletskih svojstava i nogometne vještine, kada je za to bilo potrebe. Osnova svega što smo radili bio je naporan rad utemeljen na znanju, a glavno obilježje njegove karijere je trajanje. Još imamo planova za skoru i dalju budućnost. I nakon završetka karijere...
Mirko je nadahnuće
Koja je razlika u kondicijskim pripremama jednog nogometaša u odnosu na pripreme Mirka Filipovića s kojim ste također dugo surađivali?
– Postoje značajne podudarnosti u kondicijskoj pripremi svih sportova. Ali samo na razini principa sportskog treninga. Oba su sporta iznimno zahtjevna i traže ekstremne tjelesne i mentalne odgovore. Ipak, ultimate fight je teško usporediv s bilo kojim sportom. Jer opasnost vreba u svakom trenutku specifičnog treninga i natjecanja. Ondje fraza "krv, znoj i suze" istinski dolazi do izražaja. Zbog toga prema Cro Copu izražavam osjećaj divljenja. Mirko može biti nadahnuće svim sportašima, ali i ljudima u drugim djelatnostima.
S kojim nogometnim reprezentativcima redovito surađujete i što mislite o metodama rada Nike Kovača za kojeg vrijedi da pripada strogoj "njemačkoj školi"?
– Svi nogometni reprezentativci s kojima sam se do sada susreo u nacionalnom timu, sjajni su ljudi i sportaši. Mladi, mudri, dobro odgojeni i uspješni. Da bi došli do toga, uložili su mnogo truda. Mnogi od njih su se odlučili za dodatni individualni rad. Razlog je jednostavan. Takvim pristupom unapređuju izvedbu, zdraviji su i karijere im dulje traju. Kao kondicijski trener reprezentacije svima sam na raspolaganju u svakom trenutku. Mnogi koriste tu mogućnost. Izbornik Niko Kovač i ja u značajnoj smo se mjeri "poklopili" načinom razmišljanja i trenažnim metodama. Temelj takvog pristupa leži u analitičnosti, sustavnosti, napornom radu i dobroj komunikaciji. Hvala nebesima da sam u prilici raditi s njim i cijelim stručnim stožerom nacionalnog tima.
Koliko je važno obrazovanje za trenera? Neki su skloni tvrditi da se pravi talentirani trener, poput primjerice Gorana Ivaniševića, rađa i da mu ne trebaju nikakve škole.
– Obrazovanje trenera nema alternativu, niti je smije imati. Pri tome ne mislim samo na formalno obrazovanje, nego i na najvažniji dio karijere stručnjaka, a to je cjeloživotno usavršavanje. Trenerska profesija predstavlja ozbiljan i odgovoran posao, utemeljen na znanstvenim spoznajama i empirijskim potvrdama. Ako je netko još i talentiran za posao trenera, put do uspjeha je otvoren. Nitko se ne rađa uspješan. Uspješnim se postaje. Isključivo sustavnim i napornim radom. To je jedini put. Ako netko pronađe drugi put, neka kandidira za Nobela.
Kondicija stvara pobjednika
Primjenjujete li u izobrazbi na fakultetu metode naših najvećih trenera: Kostelića, Vlašića, Červara, Novosela...?
– Najveća trenerska imena u Hrvatskoj su ujedno i suradnici ili povremeni gosti predavači na fakultetu. To je posebna dodatna vrijednost Kineziološkog fakulteta u Zagrebu. Njihovim angažiranjem pokušavamo premostiti jaz između znanosti i prakse. Zapravo, stvaramo sinergiju teoretskih postavki, znanstvenih dokaza i praktičnih iskustava. To je put u koji vjerujemo.
Osim što kondicijski trener utječe na fizičku i kondicijsku spremnost, utječe li i na psihu sportaša?
– Ante Kostelić jednom je prilikom rekao: "Kondicijska priprema najbolji je način za stvaranje pobjednika." Misao koja govori sama za sebe. Naporno kondicijsko vježbanje probija barijere i razvija toleranciju na neugodu. A to je karakteristika koja je poželjna svakom čovjeku. S njom je lakše kroz život.
>> Jukić: Olić i ja surađujemo već 11 godina
>> Dr. Jukić iz Kovačeva stožera: Olić je ikona tjelesne spreme, za Sammira nije kasno