dobro je znati

3 napitka učinkovitija od vode s limunom

Foto: Thinkstock
limunada
Foto: Shutterstock
Limunada
Foto: Shutterstock
Voda s limunom
Foto: Thinkstock
voda s limunom
09.06.2016.
u 09:31
Jedna studija otkrila je da oni koji vježbaju, a prije toga su konzumirali kavu, mogu napraviti gotovo 20 posto više ponavljanja na nožnoj presi
Pogledaj originalni članak

Ako mislite da će vam dan započet čašom vode s limunom pomoći pri gubitku kilograma, u zabludi ste! Nutricionisti su otkrili koji su napici učinkovitiji kao pomoć pri mršavljenju od vode s limunom.

Kava

Kava je prirodno savršen energetski napitak. Istraživanja su pokazala da pijenje dvije do tri šalice kave prije treninga može pomoći pri boljoj izvedbi i učinkovitijem sagorijevanju kalorija.

Jedna studija otkrila je da oni koji vježbaju, a prije toga su konzumirali kavu, mogu napraviti gotovo 20 posto više ponavljanja na nožnoj presi.

Uvijek pijte crnu kavu bez šećera jer mlijeko i šećer poništavaju sve prednosti kave. 

Koja su ostala dva napitka, pročitajte na portalu Fashion.hr

>>Pijte vodu s limunom i peršinom natašte pet dana. Evo što će se dogoditi

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.