Rezultati tjelesnih vježbi su višestruki: bolje raspoloženje, viši stupanj energije i jači osjećaj privlačnosti.
Pokazalo se da je zdravo tijelo, a ne zdrav seksualni život, osnovni pokretač tjelesnih aktivnosti. Gotovo polovica anketiranih tvrdi da su veća tjelesna snaga, vitkije tijelo i zategnuti mišići odličan poticaj za redovito vježbanje.
No čak 75% ljudi kaže da redoviti kardio-treninzi također povećavaju seksualnu želju i tjelesnu spremnost da se seks češće upražnjava, što bez sumnje poboljšava seksualni život.
Foto: Thinkstock
I muškarci i žene kažu da osjećaju najveće seksualno uzbuđenje i raspoloženje za seks nakon tjelesne aktivnosti.
Razina tjelesne spremnosti izravno utječe na osobni osjećaj privlačnosti (za drugi spol). Tjelesna aktivnost potiče stvaranje endorfina u mozgu, a oni opuštaju i poboljšavaju raspoloženje. To su osnovni preduvjeti za mentalno stanje u kojem se postiže potpuno seksualno uzbuđenje.
>>Ovo su muškarcima bolne točke! Žene, ne spominjite to ni u šali
Die to i bez treninga.