Kad ne ide...

Ako želite povećati mogućnosti za začeće, mijenjajte navike!

Foto: Thinkstock
trudnoća,trudnica
Foto: Thinkstock
trudnoća,trudnica
13.04.2014.
u 14:24
Američki znanstvenici otkrili su da se velik broj slučajeva neplodnosti, koji se javljaju zbog poremećaja ovulacije u inače zdravih žena, može regulirati promjenom prehrane i životnih navika.
Pogledaj originalni članak

Ako imate problema sa začećem, a nemate liječničke dijagnoze koja bi mogla biti uzrok problema, promijenite prehrambene i životne navike. 

Na taj ćete način značajno povećati mogućnosti da ostanete u drugom stanju. Američki znanstvenici otkrili su da se velik broj slučajeva neplodnosti, koji se javljaju zbog poremećaja ovulacije u inače zdravih žena, može regulirati promjenom prehrane i životnih navika. Evo što savjetuju:

- Jedite više mononezasićenih masnoća.

- Uzimajte multivitaminske preparate i željezo biljnog podrijetla, ili u obliku dijetetskih dodataka.

- Jedite više biljnih bjelančevina, a manje onih životinjskog podrijetla.

- Smanjite unos kave i alkohola.

- Konzumirajte umjerenu količinu masnih mliječnih proizvoda.

- Pojačajte tjelesnu aktivnost i prestanite pušiti.

>>Obilne ili neredovite mjesečnice mogu otkriti - endometriozu

>>Imate poteškoća sa začećem? 'Očajnica' vam može pomoći

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.