Izbirljivi ljudi kod odabira partnera nikad nisu sretni s "lovinom". Kod pretjeranog biranja hrane skloniji su alergijama, a najnovije je istraživanje pokazalo da izbirljivi imaju problema i s težinom odnosno lakše se debljaju. A pošto su takvi ljudi skloniji perfekcionizmu, s nesavršenom linijom vjerojatno neće baš biti zadovoljni.
Osim što prave probleme i sebi i svima oko sebe, pa drugi moraju paziti na namirnice koje oni vole ili ne vole, dugoročna prehrana na takav način može utjecati na njihovo zdravlje. Jer, najčešće izbirljivi ljudi ne jedu voće i povrće, meso, ribu, lišeći tijelo nekih najvažnijih nutrijenata, ali zato nemaju problema s "tamanjenjem" čipsa, čokolade ili drugih nezdravih namirnica...
Međutim, izbirljivost je problem koji se može riješiti, smatraju psiholozi. No potrebno je promijeniti stav prema hrani. A pomoći može i ovih pet savjeta.
1. Hranu koja dolazi na naše stolove, netko je morao proizvesti, a za to je potrebno puno truda. Izrazite zahvalnost hrani, voću i povrću kao darovima prirode i ljudskih ruku i s vremenom će vam rasti poštovanje prema svim namirnicama.
2. Eksperimentirajte s hranom koju ne jedete, isprobavajući nove okuse i na taj način proširite svoj jelovnik.
3. Naučite kuhati. Kad u ruku uzmete namirnice koje ćete pripremati možete steći osjećaj kontrole nad hranom što nedostaje izbirljivim ljudima.
4. Kad god možete jedite u društvu jer će vas oni prisiliti da ne prigovarate stalno i da jedete sve po redu. I pristojnije se ponašate.
5. I unatoč "gađenju" neke biste namirnice trebali uvrstiti u svoju prehranu. U tome vam može pomoći proučavanje nutricionizma. Spoznajući sastojke namirnica spoznat ćete i da određene namirnice treba konzumirati jer su iznimno važne za zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma.