Ako ne možete zaspati zbog brige da ste nešto zaboravili ili hoćete li nešto dan kasnije zaboraviti napraviti, vrijeme je da prestanete brinutii odmorite se. Naime, upravo će vam kvalitetan san pomoći da bolje pamtite i osvježiti vašu memoriju, kažu znanstvenici.
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Washington, prvo ovakve vrste, pokazalo je da mozak nakon kvalitetnog cjelonoćnog sna daleko bolje funkcionira i pamti, te se lakše prisjeća što treba napraviti u budućnosti. Otkriveno je, isto tako, da neki zadaci, poput slanja neke pošiljke ili obavljanja nekog poziva manje ovisi o tome koliko je to visoko na našem zamišljenom popisu važnosti u mozgu, a više s nekakvim 'podsjetnikom' na koji ćemo naići idući dan. Na primjer, ako vidite poštansku marku.
Dakle, ako smo dobro i u komadu spavali, mozak će lakše prepoznati te podsjetnike i povezati ih sa zadatkom koji valja izvršiti.
- Otkrili smo da san pozitivno utječe na pamćenje tako što jača slabe poveznice u mozgu, a to dosad nije dokazano - izjavio je Mark McDaniel sa Sveučilišta.
Dobar san čuda čini za vaše pamćenje
Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao
Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.
Prirodni Ozempic: Dijetetičarka otkrila voćni napitak koji pomaže u mršavljenju
Courtney Kassis redovito dijeli savjete o prehrani, a njezin najnoviji savjet za mršavljenje je zdravi voćni napitak
Hrvatska doživjela debakl, teško smo poraženi od BiH u ključnoj utakmici za odlazak na EP
Hrvatskoj je bilo bitno da ne izgubi s više od 13 razlike budući da je u prvoj utakmici slavila 89:76, no u tome nije uspjela.
Što smo naučili iz razvoda poznatog holivudskog para?
Devet posto Hrvata to čini svaki tjedan, 47 posto barem jednom mjesečno, a češće to rade oni s višim prihodima
zato naši političari spavaju po klupama u saboru za vrijeme sjednica,ali kod njih izgleda obrnuto proporcionalno....