Dugotrajna fizička aktivnost usporava starenje stanica, zaključeno je u studiji Sveučilišta Saarlanad. U istraživanju su se znastvenici usredotočili na telomere, zaštitne "kape" na kromosomima koje daju stabilnost stanicama, no s godinama se skraćuju. Svaki put kada se stanica podijeli, njezini se telomeri skraćuju. Tako je otkriveno da se telomeri sporije skraćuju u stanicama sportaša koji su dugotrajno trenirali.
Znanstvenici su, naime, pronašli dokaze da je vježbanje u profesionalnih sportaša dovelo do aktiviranja enzima koji su pomogli u stabilizaciji telomera. Najbolji su rezultati bili u sportaša koji su redovito trenirali nekoliko desetljeća.
U odvojenoj studiji švedskih znanstvenika utvrđeno je da su kardiovaskularne vježbe povezane s povećanjem inteligencije i većim uspjesima u učenju.