Žene koje pojedu 28 grama oraha dva puta tjedno imaju 24 posto manje šansi da razviju dijabetes tipa 2., pokazali su rezultati desetogodišnje studije na 140 tisuća medicinskih sestara u dobi između 35 i 77 godina.
Znanstvenici sa sveučilišta u Harvard School of Public Health u Bostonu potvrdili su da su orasi, inače bogati \"zdravim\" masnim kiselinama, također smanjili upale, a vjeruje se i da su pomogli u zaštiti organizma od razvoja raka, srčanih bolesti i artritisa, piše Daily Mail.
Iako su i prijašnje studije pokazale da orasi pomažu u sprečavanju dijabetesa, ovo je do sada najopsežnija studija koja pokazuje da redovito uzimanje ovih orašastih plodova blagotovorno djeluje na zdravlje. Znanstvenici vjeruju da, iako je istraživanje provedeno na ženama, isto vrijedi i za muškarce. U prošlogodišnjoj studiji sveučilišta u Kaliforniji zaključeno je da su mladi muškarci u dvadesetim i tridesetim godinama koji su jeli orahe svaki dan povećali broj spermija i plodnost.
Imate li problema s pretilosti ili samo povećanim opsegom struka, istraživanje sa sveučilišta u Louisiani možda vam izmami osmjeh na lice. Znanstvenici su zaključili da orasi, bademi i indijski oraščići mogu smanjiti rizik od pretilosti, odnosno da njihovi \"potrošači\" imaju manju tjelesnu masu, manji BMI i opseg struka, ali i manji rizik od razvoja bolesti srca i krvnih žila, te metaboličkog sindroma...