Svakodnevno trljanje kože mekanom četkom izuzetno je važno za održavanje pravilne cirkulacije krvi, kao i čistoće i sjaja kože. Limfni sustav, preko kojeg se tkiva oslobađaju toksina, ne funkcionira podjednako učinkovito kao krvotok, zbog čega se štetne tvari mogu lako akumulirati - osobito između masnih stanica na bokovima, bedrima i na stražnjici.
U određenom trenutku, ove naslage potisnut će masne stanice prema gore, što izaziva njihovo probijanje kroz potpornu fibroznu mrežu kože i dovodi do stvaranja celulita. Dakle, da biste stimulirali proces limfne drenaže i osigurali dovoljan prodor kisika u kožu, započnite dan četkanjem suhe kože od stopala prema gornjem dijelu tijela - ka srcu i limfnim čvorovima ispod pazuha.
Savjet + Vodite računa da četka bude dovoljno mekana, jer oštre dlake mogu iritirati kožu.
>>Zbog spuštenih stopala trpe i zglobovi! Pomozite si ovim jednostavnim vježbama