Provođenje zimskih mjeseci pod toplom dekom svaki dan organizmu može u nekim slučajevima čak i više naštetiti od izlaska na niskim temperaturama. Tromost organizma koju izaziva pomanjkanje tjelesne aktivnosti pogubna je za rad metabolizma, koji usporavanjem povećava rizik od sezonskih oboljenja.
- Većoj učestalosti akutnih bolesti tijekom zime pogoduje i dulji boravak u zatvorenom prostoru, stoga su tjelesne aktivnosti, kao i u svim ostalim godišnjim dobima, vrlo važne za sve generacije, a osobito za djecu i omladinu - navodi dr. med. Ante Runje. Provođenje vremena na svježem zraku osobito je važno u samoj sezoni gripe, kada se pak trebaju izbjegavati zatvoreni prostori u kojima boravi veći broj ljudi te pojačati neke higijenske mjere, poput pranja ruku koje treba biti vrlo temeljito (sapunom oprati prostore između prstiju, koji ponekad mogu ostati nečisti), ali i kulinarske, kao što su dulje kuhanje svježih namirnica i temeljito ispiranje voća i povrća, u čijem čišćenju može pomoći i soda bikarbona (u malim količinama).
U novom broju magazina Moje zdravlje, koji izlazi u srijedu 19. studenoga uz Večernji list za samo tri kune, pročitajte zašto je zima ipak dobra za vaše zdravlje, na koje načine možete iskoristiti niske temperature i jačati organizam. Donosimo i savjete za djecu i odrasle te zašto srčani bolesnici moraju biti posebno oprezni zimi.
Za hladnih dana mnogo više uživamo u omiljenim toplim napicima, ali i zimskim varivima. Nutricionisti savjetuju kako biti kreativan i kako ih obogatiti začinima i namirnicama da bi postali ukusniji. Ugrijte se čajem, kakaom ili pak toplim kompotom koji ćete začiniti na zanimljiv način.
Pozitivu, smijeh i dobru vibraciju u novi broj magazina unijela je i Barbara Kolar koja otkriva novosti na poslovnom planu, što je čini sretnom i zadovoljnom u 45. godini te kako se brine o zdravlju. Nevjerojatnu ljubav prema svom poslu ili bolje rečeno pozivu objasnio nam je akademik Davor Miličić. Otkriva kako je odlučio biti liječnik, što savjetuje mladim studentima medicine te kako ponekad i sam liječnik mora žrtvovati zdravlje da bi spasio bolesnika.
Sve više razvoda i sve manje sklopljenih brakova tema je koja u posljednje vrijeme sve češće puni novinske stupce, a mi smo razgovarali s domaćim stručnjacima o tome zašto je tako. Jesmo li zaboravili razgovarati, cijeniti partnere ili je brak postao bezvrijedan?
Donosimo i savjete kako riješiti svakodnevne probleme u nekoliko koraka te novu kolumnu Ljubice Uvodić Vranić - Psihološke priče.
Nutricionistica Anita Šupe progovara o svojoj maloj prehrambenoj revoluciji čiji je cilj povratak tradicionalnim namirnicama koje su birali i naši preci.
Saznajte sve o kožnoj bolesti rozaceji, koji su joj okidači te kako je liječiti. Da biste bili lijepi i blistavi svaki dan, make-up trikove otkrila nam je popularna vizažistica Ivana Bilandžija Billy, koja savjetuje kako se našminkati za dan, a kako za večer.
Sve ovo i još mnogo više čitajte u novom broju magazina Moje zdravlje koji možete pronaći na svim kioscima za 9,90 kuna.