Alkohol usporava središnji živčani sustav, što dovodi do ugodnog osjećaja opuštenosti. Međutim, ako se konzumira više od jedne jedinice alkohola u satu, posljedice su – otežan govor i osjećaj neravnoteže. Neke vrste alkoholnih pića, kao na primjer crno vino, sadrže velike doze toksičnih tvari, koje mogu uzrokovati glavobolju.
Kako smanjiti štetu?
Unos ograničite na dvije ili tri jedinice alkohola tijekom dana. Ono što bi trebali uz ispijanje alkohola jest konzumirati veće količine hrane jer time usporavate apsorpciju alkohola. Nakon svakog alkoholnog pića dobro je popiti čašu vode, te pola litre vode prije odlaska na spavanje. Sljedećeg dana, hidratizirajte organizam vodom i biljnim čajevima.
>>Jeste li zaljubljeni? Ako je odgovor potvrdan, evo što će vam se 'dogoditi'
sve je stvar treninga jutre sam popil jedno pol litre rakije do ručka,posle pa jedno 15 gemištov i par pivi još pijem sutra se budem normalno zbudil!!