Dobar san važan je i za zdravlje i za ljepotu, te bez njega jednostavno ne možemo ni funkcionirati. Uvjeti za dobar san su dobar madrac i jastuk, odgovarajuća sobna temperatura, ali i nedostatak buke i svjetlosti. Barem su to posljednja dva kriterija koja su analizirana prilikom kreiranja Europskog indeksa spavanja, studije koja je otkrila koji je grad za spavanje najbolji u Europi. Naime gradovi su rangirani na osnovi nekoliko faktora, koji uključuju svjetlosno zagađenje, smetnje dnevnog svijetla na osnovi razine oblaka, zagađenje bukom i optimalnu razinu spavanja stanovništva. Evo u kojim europskim gradovima ćete se najviše naspavati, piše Online Bedrooms.
1. U istraživanju su analizirani podaci za europske prijestolnice, a prvo mjesto zauzeo je njemački Berlin. Proglašen je najboljim gradom u Europi za spavanje zbog slabog osvjetljenja i buke, te činjenice da 70 posto stanovništva spava dovoljno i dobro.
2. Na drugom mjestu je Prag zbog velikog broja oblačnih dana, iako je buka problem za 41 posto ispitanika.
3. Svjetlosno zagađenje je najgore u Londonu, ali tamo 74 posto ljudi spava optimalno i buka je na zadovoljavajućoj razini.
4. Budimpešta je imala više od 70 posto stanovnika koji su imali optimalnu razinu sna, a ima i 5,76 osvjetljenja po kvadratnom metru.
5. Varšava ima sličan broj stanovnika koji dobro spavaju (69 posto). Također ima samo 28 posto stanovništva koje je pogođeno bukom tijekom noći.
6. Šesti grad za dobro spavanje u Europi je Oslo zbog više od 70 posto oblačnih dana koji stanovnicima omogućavaju da se dobro odmore usprkos tome što 38 posto stanovništva doživljava buku.
7. U Dublinu se također možete naspavati jer ima 74 posto oblačnih dana, a 29 posto stanovništva smeta buka. No, ipak se 61 posto stanovnika može bez problema naspavati.
8. Zagreb ima visoku razinu svjetlosnog zagađenja (7,44 osvijetljenosti po metru kvadratnom) i mnogo sunčeve svjetlosti, pa samo 68 posto Zagrepčana ima optimalan san.
9. Grad s najgorom razinom buke zbog prometa bio je Pariz. Čak 54 posto njegovih stanovnika loše spava.
10. Madrid ima najmanji prosječan broj oblačnih dana, što znači da sunčeva svjetlost remeti san stanovnika, zbog čega je španjolska prijestolnica na 10. mjestu u indeksu.
11. Bukurešt je drugi najgori glavni grad za dobar san zbog visoke razine sunčeve svjetlosti i svjetlosnog zagađenja, kao i zbog toga što je 33 posto stanovništva pogođeno bukom noću.
12.Najgori grad za spavanje u Europi je Rim. Nalazi se na dnu rang-liste zbog visoke razine svjetlosnog zagađenja i buke.