Srušen mit

Kruh (ipak) nije jedan od najvećih neprijatelja vitkoj liniji?

Foto: Grgur Žučko/pixsell
'29.09.2013., Zagreb - Ucenici i ucitelji zagrebackih osnovnih skola na standovima u Remetama povodom Dana kruha izlozili su kruh, kolace i peciva koje su znatizeljni posjetitelji, bez obzira na kisu,
Foto: Davor Puklavec/PIXSELL
kruh
07.02.2014.
u 15:06
Britanska nutricionistkinja Ani O’Connor tvrdi da kruh ispunjava više od 10 posto potreba za bjelančevinama, folatima i željezom
Pogledaj originalni članak

Kruh je dugo bio na lošem glasu kao glavni neprijatelj vitkog stasa, ali stručnjaci sada tvrde kako i kruh može biti itekako zdrav.

Britanska nutricionistkinja Ani O’Connor tvrdi da kruh ispunjava više od 10 posto potreba za bjelančevinama, folatima i željezom. Stručnjaci ističu da kruh sadrži mnogo vlakana, ali samo onaj integralni, zobeni, raženi i kukuruzni.

Foto: Davor Puklavec/PIXSELL

Oni su bogati mineralima i vitaminima, osobito onima iz skupine B. Napominju da kruh ne deblja ako se jede u razumnim količinama, odnosno 200 do 300 grama na dan i da se ne debljamo od kruha, već od onoga što mažemo na njega!

Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!

>>Barbara Kolar: Jedem više manjih obroka, kakvo trčanje u četiri ujutro?

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.