Čak i umjereno smanjenje prosječne dnevne konzumacije zaslađenih sokova dovodi do snižavanja krvnog tlaka, objavila je Plivazdravlje.hr.
Prema istraživanju s Louisiana State University, koje je trajalo 18 mjeseci, na ovaj način i sistolički i dijastolički tlak moguće je znatno približiti idealnim vrijednostima, piše časopis Circulation. S dodatnim smanjenjem konzumacije zaslađenih napitaka krvni se tlak dodatno snižavao.
U Sjedinjenim Američkim Državama prosječno se dnevno popije 2,3 limenke nekog soka, od kojih svaka u prosjeku sadrži 130 kalorija šećera.
Muškarcima se preporučuje da dnevni unos šećera ograniče na 150 kalorija (oko 9 žličica za čaj), a ženama na 100 kalorija (oko 6 žličica za čaj).