Sporije reakcije, osjećaj iscrpljenosti na kraju radnog dana, razdražljivost, sve manje entuzijazma i pozitivne energije jasni su znaci umora kao i da je došao krajnji trenutak za planiranje godišnjeg odmora. Godišnje odmore ne treba preskakati, a dvotjedna doza opuštanja stvar je zdravlja. No, jeste li se ikada zapitali kako izgleda odmor baš po vašoj mjeri i koji tip opuštanja odgovara vašoj osobnosti?
- Ljudi se često pitaju kako je korisnije provesti odmor, pasivno ili aktivno. Čak, rekla bih, mnogi oko toga i griješe. Nijansi je puno, ali osnovni je savjet da pasivniji odmor više treba i koristi ljudima koji tijekom godine rade fizičke poslove, dok aktivni odmor, ispunjen laganim sportom, plivanjem ili vježbanjem preporučujem onima koji rade intelektualno, puno sjede i razgovaraju - objašnjava za magazin Moje zdravlje trenerica životnih i poslovnih vještina Tatjana Divjak.
Što treba znati o godišnjim odmorima, kako ga provesti kod kuće, kada je nabolje uzeti stanku i kako se pripremiti za odmor te kako odabrati onaj najbolji prema vlastitom temperamentu pročitajte u magazinu Moje zdravlje koji izlazi na čak 100 stranica finog papira, a koji možete kupiti uz Večernji list za samo pet kuna te samostalno za samo 14 kuna.
>> Subote Hrvaticama više nikada neće biti iste!
letim