hladnije noge, drukčiji ritam

Muškarci i žene spavaju različito. Ovih 5 stvari će vas u to uvjeriti

Foto: Thinkstock
spavanje
Foto: Thinkstock
spavanje
Foto: Thinkstock
Spavanje uz mobitel
Foto: Thinkstock
spavanje
Foto: Thinkstock
Spavanje
Foto: Thinkstock
spavanje
Foto: Thinkstock
spavanje
20.09.2016.
u 11:39
S obzirom na to da je cirkadijski ritam (pospanosti i budnosti) dva sata "ispred" muškog, žene se i prirodno ranije bude. Nerijetko će se probuditi same od sebe i prije nego što se alarm oglasi.
Pogledaj originalni članak

Dijeliti krevet s nekim je romantično, ali istodobno i noćna mora. 

Kako kome. 

Uzrok tome su razlike u načinu spavanja muškaraca i žena, pokazalo je istraživanje provedeno na McGill University's Douglas Mental Health University Institute.

Evo koje su razlike najčešće...

Žene ranije idu na spavanje

Sve više istraživanja ide u prilog tome da većini ljudi ne odgovara ritam koji nameće posao jer nije sinkroniziran s našim prirodnim tjelesnim satom. Upravo taj tjelesni sat kod žena otpušta signale da je vrijeme za spavanje u prosjeku oko dva sata ranije nego kod muškaraca. Upravo zbog toga rijetko će koji par moći zaspati u isto vrijeme, čak i  kada odu zajedno na spavanje, a  prate dnevno/noćni tjelesni ritam. 

Žene će se češće probuditi prije nego što se alarm oglasi

S obzirom na to da je cirkadijski ritam (pospanosti i budnosti) dva sata "ispred" muškog,  žene se i prirodno ranije bude. Nerijetko će se probuditi same od sebe i prije nego što se alarm oglasi. 

Muškarci vole spavati dulje

To što odlaze kasnije na počinak "povlači" za sobom i činjenicu da su skloniji duljem spavanju ujutro. 

Muškarci češće sanjaju

Počinjemo sanjati u najdubljoj fazi sna poznatoj kao REM, a koja je povezana i s tjelesnom temperaturom i razinom progesterona koji se mijenja ovisno o menstrualnom ciklusu. Zbog toga žene rjeđe ulaze u REM faze spavanja, a samim time i rjeđe sanjaju. 

Žene su sklonije imati hladna stopala

Stručnjaci tvrde da su živci koji kontroliraju protok krvi kroz prste ruku i nogu osjetljiviji kod žena nego kod muškaraca te će češće imati hladna stopala nego muškarci. Kada nam se počne spavati, tijelo se usporava, pada tjelesna temperatura, a krvne žile se stežu, što usporava protok krvi kroz ekstremitete. 

>>Evo zašto ne biste trebali spavati popodne dulje od sat vremena...

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.