Ne seksate se često? Otkrivamo 10 zdravstvenih razloga zašto biste trebali početi

1. Osnažuje imunitet - Seksualno aktivni ljudi uzimaju manje dana za bolovanje, kaže stručnjakinja za seksualnu medicinu Yvonne K. Fulbright. Ljudi koji se češće seksaju imaju snažniji imunitet koji štiti vaše tijelo od klica, virusa i drugih uljeza. Istraživači su otkrili da su studenti koji su se seksali jednom ili dva puta tjedno imali višu razinu određenog antitijela u usporedbi sa studentima koji su se rjeđe seksali.

2. Potiče libido - Što se više seksate, seks će biti bolji, a rast će i vaš libido. Ako rijetko imate spolne odnose, libido opada, a kod nekih čak i utječe na sve rjeđu masturbaciju.

3. Poboljšava kontrolu mjehura kod žena - Dobar seks je kao vježba za mišiće zdjelice. Tijekom orgazma, imate kontrakcije u mišićima zdjelice, što ih poprilično jača.

4. Snižava krvni tlak - Jedna studija je dokazala da seksualni odnos specifično snižava sistolični krvni tlak. 

5. Računa se kao vježba - Seks je izvrstan način vježbe. Njime se troši otprilike pet kalorija u minuti, čak četiri kalorije više od gledanja televizije.

6. Snižava rizik od srčanog udara - Kvalitetan seksualni život dobar je za vaše srce. Osim što je sjajan način podizanja brzine otkucaja srca, seks vam pomaže i u ravnoteži održavanja razina estrogena i testosterona. Jedna studija je pokazala da se muškarcima koji su se seksali najmanje dva puta tjedno smanjila vjerojatnost da će doživjeti srčani udar za pola u odnosu na one koji su se rijetko seksali.

7. Smanjuje bol - Prije nego posegneš za aspirinom, isprobaj orgazam. On može blokirati bol jer oslobađa hormon koji povećava prag boli. Vaginalna stimulacija može blokirati kroničnu bol u leđima i nogama, a mnoge žene kažu da genitalna stimulacija može smanjiti menstrualne grčeve, a u nekim slučajevima i glavobolju.

8. Smanjuje rizik od raka prostate - Muškarci koji ejakuliraju često imaju manju vjerojatnost od dobivanja raka prostate u odnosu na one koji ne ejakuliraju redovito. Iako mnogi čimbenici utječu na rizik od raka, više seksa ne može štetiti. 

9. Poboljšava san - Nakon orgazma se oslobađa hormon prolaktin koji stvara osjećaj opuštenosti i pospanosti.

10. Olakšava stres - Blizina vašeg partnera može ublažiti stres i anksioznost. Samo nevino dodirivanje i grljenje mogu osloboditi hormon zbog kojeg ćete se dobro osjećati. Seksualno uzbuđenje oslobađa kemikaliju koja u vašem mozgu stvara osjećaj zadovoljstva. Seks i intimnost mogu potaknuti vaše samopoštovanje i sreću.