Vrijeme je da se bacite na radove u vrtu. Bilo da imate kuću s vrtom ili da uzgajate balkonsko cvijeće na terasi, od ovih radova možete imati višestruku korist.
Jačanje imunološkog sustava
Kontakt s mikroorganizmima u različitim tipovima zemljišta stimulirat će obrambene snage vašeg imunološkog sustava. To znači da ćete biti sposobniji izboriti se s prehladama, infekcijama, kao i s puno ozbiljnijim bolestima.
Dobrobit za srce i krvne žile
Boravak na zraku od neprocjenjivog je značaja za rad srca, krvnih žila, ali i živčanog sustava. Kisik im pomaže da učinkovitije rade, pa možemo reći da su fizički poslovi na svježem zraku odlična prevencija bolesti krvnog i živčanog sustava.
Opuštanje i oslobađanje od stresa
Njegovanje biljaka pravi je način da skrenete misli sa svakodnevnih briga i problema. Osim toga, ako satima radite u vrtu, prirodno je da ćete se umoriti, pa ćete nakon toga puno ljepše i mirnije spavati.
>>Vrtlarenje će vas opustiti, ali i sagorjeti kalorije. Izađite u prirodu