Bore na licu ili obješena koža na tijelu neće vam poručiti da ste počeli starjeti jer je proces starenja počeo mnogo ranije. I to na mjestima koja ne možemo vidjeti – unutar našeg tijela... Evo nekih sigurnih znakova koje i sami možete prepoznati:
1. Crvene oči. Imate li zamućene i crvene oči, mogli biste bolovati od artritisa. Stručnjaci objašnjavaju da isti stanični proces koji uzrokuje bolne zglobove može prouzročiti i crvene oči. Stoga, prvi simptomi crvenih očiju razlog su za posjet liječniku.
2. Suha usta. Budite li se sa suhim ustima, možda patite od apneje. Imate li ovaj poremećaj, znat ćete po tome hrčete li, budite li se mrzovoljni ili vas boli glava, teško se koncentrirate ili pamtite, umorni ste tijekom dana, a navečer lako zaspite uz televiziju ili čitajući. Ako ste se u najmanje dvije tvrdnje "pronašli", spadate u rizičnu skupinu. Apneja je stanje u kojem se disanje prekida u snu pa biste trebali spavati na boku da vam jezik koji se može zalijepiti za nepce ne bi blokirao dotok zraka.
3. Nestanak dlaka na nogama. Odmah ispod površinskog sloja kože nalaze se folikuli s dlakama koje cirkulirajuća krv održava na životu. Kada se udebljate, razina kolesterola s vremenom raste i plak se nakuplja u arterijama što dovodi do začepljenja. Kao rezultat toga javlja se umiranje folikula, a samim time i nestanak dlaka. Dakle, glatke noge znak su upozorenja na kardiovaskularne bolesti koje mogu prouzročiti srčani ili moždani udar. Ako i niste primijetili manjak dlaka na nogama, bilo bi dobro da počnete vježbati i zdravo se hraniti.
4. Gubitak njuha. Slabljenje ovog osjetila zapravo je degenerativni živčani poremećaj koji obično počinje polako i pogoršava se s vremenom, a manifestira se u podrhtavanju mišića što upućuje na Parkinsonovu bolest, slabljenje pokreta i promjenu govora te nastupanje demencije. Njuh možete testirati štapićem za uši koji ćete natopiti alkoholom. Osjetite li njegov miris na osam do 12 centimetara, sve je u redu, no morate li ga prinijeti na manje od četiri centimetra, vrijeme je da posjetite liječnika.
5. Siva koža. Ako ste izgubili boju u koži i ona je postala blago sivkasta, vjerojatno imate problema s bubrezima, "tjelesnim filtrima" koji filtriraju otpad i višak tekućine iz krvi koji se onda izlučuje u mokraći. No pozitivna stvar u tome što se problemi s bubrezima mogu očitati u anemiji koja će prouzročiti sivkastu kožu, a to je onda znak upozorenja prije nego što situacija postane kronična.