Higijena ruku jedna je od najvažnijih mjera prevencije u zaštiti od širenja zaraznih bolesti, a pravilno pranje ruku iznimno je bitno za cjelokupno zdravlje. Ispravno pranje ruku ne zahtijeva mnogo vremena, a vrlo je učinkovito u zaštiti organizma od širenja virusa i bakterija. Osim toga, ispravnim pranjem ruku uklanjamo i nečistoću i prljavštine koje se na rukama nakupljaju tijekom dana.
Ruke treba prati redovito i pritom koristiti sapun i vodu ili dezinfekcijsko sredstvo, a kvalitetno pranje ruku ne smije se zanemarivati jer se prljavim rukama mogu prenijeti virusi, bakterije i klice do drugih dijelova tijela, primjerice usta, nosa ili očiju, što može rezultirati ozbiljnim bolestima.
U videu pogledajte kako ispravno oprati ruke i na taj način smanjiti mogućnost širenja virusa, bakterija i klica: