jeste li znali?

Pijete vodu dok stojite na nogama? To je velika pogreška

Foto: Thinkstock
voda, piti vodu
Foto: Thinkstock
Pijenje vode
Foto: Sanjin Strukić/PIXSELL
Voda
Foto: Shutterstock
Čaša vode
Foto: Thinkstock
Čaša vode
03.04.2017.
u 13:26
Ako pijete vodu stoječki, ona prebrzo klizi do crijeva i na taj način se ne apsorbira dovoljno
Pogledaj originalni članak

Stalno slušamo kako moramo piti dovoljno kroz dan, oko dvije litre. 

No, jeste li ikada čuli da nije svejedno pijete li vodu dok stojite ili sjedite? 

Ako pijete vodu stoječki, ona prebrzo klizi do crijeva i na taj način se ne apsorbira dovoljno, piše TOI. 

To može uzrokovati gastritis, ali i oštećenje bubrega, navodi se. 

Trebalo bi popiti dvije čaše vode ujutro odmah nakon buđenja kako biste aktivirali unutanje organe.

Jednu čašu vode bi trebalo popiti prije tuširanja, a jednu prije spavanja kako biste spriječili nastanak moždanog i srčanog udara. 

Po jednu čašu vode bi trebalo piti svakih pola sata do obroka kako bi se potaknula probava, a jednu svakako prije treninga. 

Kako bi nadoknadili izgubljenu tekućinu nakon tjelovježbe, trebali biste popiti jednu čašu vode nakon treninga

Ispijanje vode nije samo stvar hidratacije organizma, već i prevencije od bolesti. 

>>5 situacija u kojima ne biste trebali piti vodu

>>Pila je tri litre vode dnevno, evo što se dogodilo!

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 8

SA
sasavt
14:10 03.04.2017.

omg ! bože siđi pa vidi !

Avatar Karl_Habsburg
Karl_Habsburg
14:57 03.04.2017.

Ovo je na nivou Alan Forda: " Nema zube, pa mu riječi skliznu ..."

DU
Deleted user
17:32 03.04.2017.

majčice moja ! Već sam mislio da je za pijenje vode potreban ležeći položaj