Sri Chinmoy, osebujni suvremeni jogi, poznat po predanosti Bogu, ali i tome da je mogao bez odmora načiniti nekoliko stotina sklekova, naglašavao je kako redovitom meditacijom i usporavanjem disanja s vremenom čovjek gubi osjećaj straha od bilo čega u životu. Psiholog Siniša Stojanović, analizirajući brojna znanstvena istraživanja, konstatirao je također da je “ritam disanja u tijesnoj vezi sa stvaranjem misli i ako kontroliramo disanje, imamo vlast nad svim mentalnim procesima u našoj svijesti”. Današnja vježba: iz sjeda na petama, s rukama opuštenima u krilu, uz duboki udisaj podignite se na koljena i istegnite unatrag. Jedna ruka, posve ispružena, slijedi pokret tijela, a drugom se lagano oslonite na suprotno stopalo. Nakon nekoliko sekundi zadržavanja daha, uz izdisaj vratite se u početni položaj i nastavite s vježbom mijenjajući položaj ruku.
Pravilno, duboko disanje temelj je zdravlja
Otkrivene šokantne tajne smrti: Ovo je 25 činjenica koje niste znali o umiranju i zagrobnom životu
Donosimo 25 znanstveno potvrđenih činjenica koje će promijeniti vaše razumijevanje smrti.
Poznati golman nastradao u prometnoj nesreći, s njim je bila i supruga, manijak ih je doslovce pokosio
Inače, Ščetljin i njegova supruga ozbiljnije su ozlijeđeni, ali prema najnovijim informacijama nisu životno ugroženi. Mladi, 23-godišnji vratar jedan je od najpoznatijih hokejaških čuvara mreže u Rusiji, a ove je sezone na 16 utakmica u KHL-u imao 90.9 posto obrana
Ovo je knjiga koju je Beroš čitao u Remetincu: Bill Gates ju je prozvao najvećom inspiracijom koju je ikad pročitao
Činjenica da ovu knjigu preporučuju svjetski lideri i utjecajne osobe nije slučajna - ona predstavlja važan korak prema stvaranju informiranijeg i objektivnijeg društva, sposobnog za suočavanje s izazovima 21. stoljeća na temelju činjenica, a ne predrasuda.
U jednom našem gradu nalaze se čarobni kameni labirinti: Posjetitelji tvrde da im pružaju unutarnji mir
Negdje na sjeveru Hrvatske, između dviju moćnih rijeka, Mure i Drave, smjestio se krajolik koji spaja prirodnu ljepotu, bogatu povijest i duboko ukorijenjenu tradiciju.
Ova lampa zapalila je društvene mreže, a svatko je može imati u svom domu
To novinari Večernjeg garantiraju da, ako pravilno dišem, neću dobiti rak ili kakve infekcije? Mislim da treba napraviti nekakvu udrugu koja tuži novinare svaki puta kada napišu pseudoznanstveno s*anje.