disanje

Glava vam je 'puna' svega? Doktor otkrio trik od 15 sekundi kako da usporite razmišljanje

"Ako to radite tri ili četiri minute, stvari se stvarno smiruju", objašnjava dr. Daniel Amen

Što ukazuje na kroničnu opstruktivnu bolest pluća – KOPB te kako tretirati bolest?

Ne možete zaspati? S ovim trikom utonut ćete u san u roku od 5 minuta

Bez dovoljno sna mozak ne može pravilno funkcionirati, a to onda utječe i na koncentraciju i pamćenje.

Uz ovaj jednostavan trik zaspat ćete za nekoliko minuta

Vježba disanja pomaže smiriti vaše tijelo, regulira disanje i otkucaje srca kako biste se osjećali opušteno i spremno za spavanje

Želite brže zaspati noću? Isprobajte ovu tehniku disanja!

Vježbe disanja povezuju se s nizom zdravstvenih prednosti, poput uravnoteženog raspoloženja, povećane energije i, naravno, kvalitetnog sna

Studija otkriva: Slušanje klasične glazbe utječe na vaše zdravlje

Nova istraživanja pronašla su jasne dokaze da slušanje klasične glazbe u grupnom okruženju - kao što je koncertna dvorana - uzrokuje svojevrsnu simfoniju u cijelom tijelu.

Ne možete zaspati? Uz ovu metodu utonut ćete u san za 60 sekundi!

Kada vam je ozbiljno potreban kvalitetan san, ali se borite da zaspete, zašto ne biste isprobali trik za spavanje koji je odobrio liječnik? Disanje 4-7-8 nahvalilo je niz stručnjaka!

Psihijatar i neuroznanstvenik otkrio kako ćete brže zaspati noću: Isprobajte ovu tehniku disanja!

Nekoliko specifičnih vježbi može vam pomoći da postignete dobar san

Pod stresom ste? Isprobajte vježbu disanja koja će vas smiriti u samo 16 sekundi

Vjježbu je korisno izvoditi svaki put kada osjećate da ste pod stresom ili ste tjeskobni, ali možete ju raditi i svaki dan u isto vrijeme kako biste oblikovali dosljednu rutinu i dugoročne zdravstvene dobrobiti.

Dječak iz Australije (8) pet je godina jako kašljao: Pretrage nisu otkrile ništa sve dok nisu uzeli kameru...

Neposredno prije operacije, liječnici su upotrijebili kamere kako bi još jednom pogledali Marleyeve dišne ​​putove i tada su otkrili plastični cvijet zaglavljen u njegovom grlu. Sve do tog trenutka upala je sprječavala liječnike da pronađu taj strani predmet.