Dijeta ili...

Preskačete li doručak, zaboravite na gubitak suvišnih kilograma

Preskačete li doručak, zaboravite na gubitak suvišnih kilograma
28.06.2011.
u 15:02
Stručnjaci sveučilišta u Missouriju proučavali su prehrambene navike ljudi i otkrili da oni koji jedu doručak lakše održavaju težinu.
Pogledaj originalni članak

Stručnjaci sveučilišta u Missouriju proučavali su prehrambene navike ljudi i otkrili da oni koji jedu doručak lakše održavaju težinu. Također se pokazalo da se oni koji doručkuju lakše pridržavaju dijete te osjećaju manju glad ako doručkuju obrok s proteinima.

Oni koji pokušavaju smršavjeti i ne uspijevaju u tome često preskaču doručak misleći da je bolje kalorije čuvati za kasnije. Pogubno je za svaku dijetu jesti kasno jer tada ne vodimo računa o kalorijskom unosu i često pretjerujemo.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.