DORUČAK | Večernji.hr

Liječnik otkrio što svaki dan jede za doručak: 'Održava me zdravim i punim energije'

Nakon ovakvog doručka, dr. Sallhab ističe da se osjeća energično i spremno za početak dana

Najvažniji obrok u danu: Ovo je deset najzdravijih doručaka koje možete pripremiti

Stara izreka da je doručak najvažniji obrok u danu često je predmet rasprave među zdravstvenim stručnjacima, no istraživanja podržavaju konzumaciju dobro izbalansiranog doručka. Štoviše, ono što pojedete za doručak može utjecati na cijeli vaš dan.

mljac!

Želite skinuti masne naslage? Donosimo sedam ideja za ukusan doručak koji će vam u tome pomoći

Odricanje od doručka moglo bi imati negativan učinak usporavanjem metabolizma i zaustavljanjem napora u mršavljenju, stoga je važno započeti dan hranjivim obrokom, bez obzira na vaše ciljeve

Video sadržaj

ZANIMLJIVA TEORIJA

Želite izgubiti kilograme? Preskakanje doručka moglo bi vam pomoći u ostvarenju tog cilja

Povremeni post pokazao je nekoliko pozitivnih učinaka na zdravlje, od smanjenja razine inzulina, apetita i upala do prevencije određenih zdravstvenih stanja

Video sadržaj

ne drže nas sitima

Stručnjakinja otkrila koje tri namirnice nikada ne biste trebali jesti za doručak

Biokemičarka tvrdi da su nas marketing i brendiranje doveli u zabludu da mislimo da je slatki doručak idealan način za početak dana

6

niti blizu...

Amerikanci na TikToku pokrenuli novi trend naziva 'Balkan Breakfast' - i razbjesnili Balkance

Prikazuju se jela koja djeluju kao mješavina zapadnih obroka, začinjena stereotipima o Balkanu.

Dubrovnik: Mate Rimac prošetao je gradom i popio kavu na Stradunu

32

FINO

Mate Rimac objavio fotku svog doručka: Kad bih barem imao samo 20 minuta svako jutro da pripremim ovo

Mate je već godinama vegan i kada je objašnjavao zašto se odlučio na to ispričao je kako su ga na tu odluku navele prvenstveno zabrinjavajuće brojke koje pokazuju da je jedenje mesa golem teret za Zemlju

Video sadržaj

Jeste li znali?

Jedete zobenu kašu svaki dan? Evo što će se dogoditi vašem tijelu!

'Često imaju mekinje i klice uklonjene iz zrna, što rezultira izvorom ugljikohidrata s malo vlakana i hranjivih tvari', kaže nutricionistica.

3

SVE JE SNIMILA

Britanka 'popljuvala' doručak u turskom resortu pa je napali: 'Šališ se? Pa to je mediteranski doručak'

Na snimci koju je Britanka objavila vidljivo je kako je resort je zapravo imao raznoliku ponudu hrane i pića, a tu su i juhe, krumpiri, pite, zapečene rajčice sa sirom...

Video sadržaj

pripazite

Mogle bi biti opasne: Preskočite ove namirnice na švedskom stolu tijekom doručka u hotelu

Postoji niz različitih mikroorganizama koji mogu kontaminirati hranu i koji se mogu pokazati patogenima ili proizvoditi toksine, kaže stručnjak