Alge su izvor joda, koji je odgovoran za rad metabolizma. Bogate su vitaminima, mineralima i mikroelementima. Ovaj obrok jača imunitet.
SASTOJCI: Ista količina mrkve, cvjetače, tikvica, brokula i kuhane riže (ovisno o sezoni, kombinacija povrća može biti i drugačija), malo crvene paprike, papra i algi
PRIPREMA: Povrće popariti, dobro ocijediti i izmiksati. Zatim ga pomiješati s kuhanom rižom, koja masi daje kompaktnost. Oblikovati burgere, čija je struktura mekša od onih koji se pripremaju od mesa. Lagano pržiti na ulju (hladno cijeđenom). Burgere servirati uz kuhano povrće.
DOJMOVI: Makrobiotički burgeri, zdrav obrok bogat mineralima, vitaminima i vlaknima, sigurno će se svidjeti i vašim mališanima, čak i ako nisu ljubitelji povrća.
>>VIDEO Ovako pripremite pravi američki burger s krumpirićima i pečenim lukom