47-godišnja Jeanie Welker iz Seattlea bavi se bodybuildingom od 2008. godine i kaže da je negativni komentari neće pokolebati, budući da je sa 47 godina boljoj formi nego kad je u svojim 20-ima radila za mornaricu. Njezini bicepsi trenutno iznose 43 cm, bedra su joj 66 cm i može s klupe može dizati težinu od 89 kg, dok je potisak nogama 241 kg u 12 serija – što je u najmanju ruku impresivno, prenosi Metro.
Jeanie je odrasla u gradiću u državi Missouri. Otac joj je bio u vojsci, a Jeanie se pridružila mornarici s 21 godinom. Tijekom svog vremena u vojsci putovala je u Koreju, Japan, Tajland, Filipine, Hong Kong, Australiju, UAE, Katar i Bahrein. Njezin plan nije bio postati bodybuilderica – čak se isprva smijala toj ideji – ali kako je vrijeme prolazilo, počela je trenirati, a kasnije se i natjecati. Godine 1999., tijekom utrke marinaca Camp Pendleton 10k Mud Run, počela je dizati utege.
VEZANI ČLANCI:
'Dosljednošću sam dobila mišiće. Promijenila sam podjelu treninga, stil treninga, sheme ponavljanja, učestalost određenih mišićnih skupina, ali ono što je ostalo isto jest da sam se uvijek redovito trenirala', rekla je, 'Treniram svaki dan. Povremeno ću se osjećati malo iscrpljeno i odlučit ću uzeti slobodan dan, ali većinu vremena treninzi su za mene sedam dana u tjednu'.
Između 2008. i 2022. Jeanie se natjecala na 17 natjecanja diljem SAD-a, osvojivši NANBF KC Gold's Natural Classic Collegiate Women's BB 2008., INBF Natural Springfield Missouri Classic Women's Open Heavyweight (Rookie Pro Card) 2009. Također je osvojila NANBF Natural Southern States Classic rangiranje Women's Open Short, Women's 35+ Submasters, Ms. Natural Missouri i Women's Open Overall (Pro Card) 2011. godine.
'Našla sam se u teretani tijekom veterinarske škole kad su mi dvije osobe prišle odvojeno i pitale jesam li ikada razmišljala o natjecanju', rekla je, 'Mislila sam da to zvuči apsurdno, ali devet mjeseci kasnije počela sam s natjecanjima. Sada dobiva komentare na internetu od ljudi koji 'žele imati moje ruke ili moje noge' - iako, ima i trolova koji komentiraju da sam 'muškarac'.
'Ne čitam većinu svojih poruka i ograničila sam mogućnost komentiranja svojih objava samo na pratitelje', kaže Jeanie, 'Da nisam, povremeno bih dobila komentar da sam muškarac, da sam odvratna ili bi objavili emoji koji povraća. Ništa od toga mi ne smeta. Ne mogu razumjeti da muškarci i žene imaju iste mišiće koji samo čekaju da budu razvijeni'.
VEZANI ČLANCI:
'Žao mi je što žene ne poznaju vlastiti potencijal i vjerojatno su ograničene drugim aspektima svojih života. One vjeruju u ono što su im muškarci oko njih govorili kako trebaju izgledati, ali te se žene nikada nisu pitale što žele za sebe', nastavlja Jeanie, 'S muškarcima koji daju ovakve komentare, moram imati na umu da su oni uvijek manje razvijeni od mene i da se vjerojatno bore s problemima sa slikom tijela i osjećajem neadekvatnosti. Bodybuilderice su prijetnja jer ne izgledamo kao žene koje oni mogu kontrolirati. Muškarci koji su u formi i imaju samopouzdanje velika su podrška, prema mom iskustvu, jer znaju koliko je rada bilo potrebno da se dođe do ove točke'.
Dodala je: 'Izgledam li kao netko tko slijedi gomilu, kome je stalo do mišljenja stranaca? Naravno da ne. Ograničenje sam postavila tako da moja Instagram stranica bude pozitivan prostor i da ignoriram negativnost drugih. Osjećam se osnaženo. Osjećam se snažno. Moje tijelo konačno predstavlja moju unutarnju snagu uma i duha. Moj najdraži kompliment je kad ljudi kažu da imam dobar X okvir, to je oblik za kojim priželjkuju bodybuilderi: široka ramena, mali struk, široki kvadricepsi'.
Jeanie je izgubila dio mišića kada je pandemija udarila i teretane su bile zatvorene, ali sada ih je obnovila i želi se ponovno početi natjecati. Za one koji se žele početi baviti bodybuildingom, Jeanie ima savjet. 'Preporučujem da koristite lagane utege dok ne uđete u pravilnu formu', rekla je, 'Postoje mnoge internetske stranice koje nude vježbe po dijelovima tijela i prikazuju kratki video kako se pravilno izvode. Uđite u formu, a zatim možete postupno povećavati težinu. Gledam i YouTube videozapise, to je izvrstan izvor materijala za obuku. Postoje različiti stilovi treninga i preporučujem da ih isprobate sve kako biste pronašli ono na što vaše tijelo najbolje reagira. Na kraju dana, svi mišići imaju specifične svrhe i ako ih trenirate u pokretu za koji su namijenjeni, uz otpor, oni će rasti'.
Postala je bodybuilderica u 69. godini: 'Bojala sam se, ali sada volim nositi blještave bikinije'
ljepota je u očima promatrača, nekome se sviđa, nekome ne. meni je ovo užasno i neženstveno ,a što je najgore uopće nije postigla sklad tijela da bi to lijepo izgledalo nego je napumpala pojedine mišiće koji su neproporcionalni ostatku tijela. Svakome je valjda jasno da tako nešto teško mogu postići i muškarci koji puno lakše dobiju mišićnu masu zbog testosterona koji imaju pa je jasno da je koristila razne zabranjene kemijske preparate da bi ovo napravila od sebe...no ako je ona sretna svojim izgledom, tko smo mi da joj sudimo.