Prema ayurvedskom učenju za zimu bez gripa i prehlada ključna je redovita konzumacija čaja. Ipak nije dovoljno samo skuhati čaj i popiti ga. Vrsta čaja, vrijeme kad ga pijemo, njegova kvaliteta, okus biljaka i energija također su važni. Većina ih se tako preporučuje cijele godine, no nekima je djelovanje najintenzivnije zimi, poput čaja od slatkog korijena koji smiruje suho i bolno grlo te pomaže probavi. Probavi također pomaže i topli limun te menta, koji osim toga razbistruju razum i osjećaje.
Sasvim sigurno najbolji čaj za zimske dane, posebno ako se ne osjećate najbolje, je bosiljak, u Indiji nazvan tulsi. Preporučuje se, naime, za sve oblike kašlja, gripe i
groznice jer osim što smanjuje temperaturu, potiče probavu i detoksikaciju.
Za rane se jutarnje sate kao najbolji izbor preporučuju tople začinske biljke te opori okusi. Zato su dobar izbor zeleni i crni čaj ili tulsi miješan s đumbirom. Popodnevni će čaj pak postići svoju svrhu u potpunosti budu li to hladne biljke slatko-gorkastog okusa. Za rano se predvečerje ili kasno poslijepodne preporučuju čajevi slatkog, gorkog ili slanog okusa bez ikakvih stimulansa.
Što se pak tiče receptura za miran san, sljedbenici Ayurvede kao najbolje rješenje savjetuju kamilicu ili, naravno, čaj od bosiljka, oba umiruju organizam što je najbolji put k mirnom snu.
Protiv prehlada i gripa redovitim ispijanjem čaja
Dinamo je ogromnom pobjedom zaradio bogatstvo od Uefe. Evo koliko dolazi u maksimirsku blagajnu
Ove godine nagradni fond elitnog klupskog natjecanja veći je nego ikad.
FOTO Kaotično u Novom Sadu: Razbijena stakla na gradskoj vijećnici, izlivene i fekalije. Policija baca suzavac
Nekoliko tisuća građana okupilo se u utorak navečer na prosvjednom skupu u Novome Sadu zbog stradavanja 14 osoba u urušavanju betonske nadstrešnice na željezničkom kolodvoru, zahtijevajući da svi koji su izravno i neizravno krivi za tu tragediju podnesu ostavke, ali i da kazneno odgovaraju. Nadstrešnica je pala na ljude 1. studenoga i pritom je smrtno stradalo 14 osoba, uglavnom mladih, a tri su zadobile teške ozljede te su i dalje u kritičnom stanju
Slovan nije loša momčad, no Dinamo ga je razmontirao za rapsodiju na lijepom, plavom Dunavu
Prekrasno izdanje stadiona u Bratislavi bilo je inspirativno i nogometašima Dinama. Sjajna akustika koju su stvarali navijači obiju momčadi, bila je odlična podloga za ono što su pokazali igrači Nenada Bjelice na terenu.
Ovaj trend vratio se na velika vrata, a nose ga sve “it djevojke”
Bez dijeta i odricanja: Uz ovu vrstu prehrane masti se same tope, a uz to boostate zdravlje
Popijem si rakijicu i super zdrav !