Dobar noćni san može biti ključ za zdrav i dug život, pokazuju to najnovija istraživanja provedena na Sveučilištu u Warwicku i Sveučilištu Federico II u Napulju. Istraživači su proučavali navike spavanja nekoliko tisuća ljudi i otkrili kako 12 posto onih koji ne spavaju dovoljno imaju veće šanse da umru ranije od onih koji spavaju normalnih šest do osam sati. Utvrđeno je kako se ne preporuča ni spavanje od devet ili više sati. Dugo spavanje ne povećava rizik od prerane smrti, ali može biti pokazatelj nekih bolesti. Oni koji mogu spavati najmanje između šest i osam sati noću, imaju veću vjerojatnost da će živjeti duže i zdravije. Istraživači kažu kako je najbolje spavati oko sedam sati. Oko trećine odraslih Britanaca redovito spava samo pet sati noću ili čak manje. Rezultati objavljeni u časopisu Sleep podudaraju se s otkrićem američkih studija kojse su pronašle kako stariji ljudi imaju tendenciju da spavaju bolje - suprotno od onoga što se ranije mislilo.
Sedam sati sna noću ključ je za zdraviji i dulji život
Turisti otkrili europske gradove u koje se ne isplati vraćati: Spomenuli i jedan hrvatski
FOTO Jakirovića će nakon otkaza tješiti zgodna supruga Marina. Evo tko je ona
Uz to što obavlja domaće poslove, supruga Dinamova trenera radi kao glavna sestra na Odjelu za klinička ispitivanja u Dječjoj bolnici Srebrnjak, kako stoji na njezinu profilu na LinkedInu, prije čega je na Medicinskom fakultetu u Zagrebu magistrirala sestrinstvo.
VIDEO Ovako je izgledao novi val eksplozija u Bejrutu: Dim se podiže s brojnih lokacija
Novinar Reutersa u južnom predgrađu Bejruta rekao je da je vidio članove Hezbollaha kako vade baterije iz voki-tokija koji nisu eksplodirali, bacajući dijelove oko sebe
Mogući scenariji: Čeka li nas budućnost kao u filmovima katastrofe?
Mnogi parovi strahuju od fenomena 'seven-year itch': Evo o čemu je riječ i predstavlja li prijetnju
Sto je opet sedam ? Posljednji puta je bilo minimalno 8... Ovi kao i ovi nasi na vlasti. Cas jedno, cas drugo... Inace, djaba ti i 10 sati spavanja, ako ti je zivot pod stresom. Za one bez stresa je i 6 dovoljno.