Dobar noćni san može biti ključ za zdrav i dug život, pokazuju to najnovija istraživanja provedena na Sveučilištu u Warwicku i Sveučilištu Federico II u Napulju. Istraživači su proučavali navike spavanja nekoliko tisuća ljudi i otkrili kako 12 posto onih koji ne spavaju dovoljno imaju veće šanse da umru ranije od onih koji spavaju normalnih šest do osam sati. Utvrđeno je kako se ne preporuča ni spavanje od devet ili više sati. Dugo spavanje ne povećava rizik od prerane smrti, ali može biti pokazatelj nekih bolesti. Oni koji mogu spavati najmanje između šest i osam sati noću, imaju veću vjerojatnost da će živjeti duže i zdravije. Istraživači kažu kako je najbolje spavati oko sedam sati. Oko trećine odraslih Britanaca redovito spava samo pet sati noću ili čak manje. Rezultati objavljeni u časopisu Sleep podudaraju se s otkrićem američkih studija kojse su pronašle kako stariji ljudi imaju tendenciju da spavaju bolje - suprotno od onoga što se ranije mislilo.
Sedam sati sna noću ključ je za zdraviji i dulji život
Gledatelji ne mogu doći sebi od izjava kandidata: 'Možda je trebao prvo pogledati što radi predsjednik'
Iako su se mnogi zafrkavali na račun Marije Selak Raspudić, koja "stalno priča kao najveći NPC ikad", zaključak je brz: "Dotakli smo se Marxa, gasi kamere, motaj kablove!"
VIDEO Dirljive scene iz Beograda ostavile bez teksta: Odana je počast stradalom djetetu iz OŠ Prečko
Ova tragedija šokirala je mnoge, a ABA liga je odlučila da će sve utakmice 13. kola započeti minutom šutnje u čast djetetu koje je preminulo od posljedica stravičnog napada u Zagrebu.
FOTO Carinici na hrvatskoj granici zaustavili autobus s BiH registracijama, nisu mogli vjerovati što su pronašli
Vozaču, državljaninu Bosne i Hercegovine, izdan je prekršajni nalog te je kažnjen novčanom kaznom u iznosu od 5.850,00 eura.
Testirali smo Xiaomi Smart Air Purifier Elite u uredu i evo što mislimo
Zrak koji dišemo često uzimamo zdravo za gotovo, no njegova kvaliteta ima značajan utjecaj na naše zdravlje.
Jedna vrsta štednje je hit među studentima: 'Studenti nisu bespomoćni kad su u pitanju financije'
Sto je opet sedam ? Posljednji puta je bilo minimalno 8... Ovi kao i ovi nasi na vlasti. Cas jedno, cas drugo... Inace, djaba ti i 10 sati spavanja, ako ti je zivot pod stresom. Za one bez stresa je i 6 dovoljno.