Uobičajena mudrost kaže da ako pojedete nešto što je štetno za vaše zube, trebali biste ih odmah oprati kako biste izbjegli daljnje oštećenje. Ipak, stručnjaci kažu da je u nekim slučajevima točno suprotno: kada jedete hranu koja ugrožava vašu zubnu caklinu, ne biste trebali prati zuba. Derek Chung, doktor medicine, stomatolog iz Toronta i osnivač tvrtke Paste Dental, podijelio je u nedavnom videu na TikToku tri vrste hrane i pića koji zahtijevaju 15 do 20 minuta pauze prije nego što operete zube, prenosi Best Life.
1. Doručak: U svojoj nedavnoj objavi na TikToku, Chung kaže da mu kao stomatologu svaki dan postavljaju jedno pitanje. Pacijenti redovito žele znati trebaju li oprati zube prije ili poslije doručka. 'To je prastara rasprava', kaže - i njegov bi vas odgovor mogao iznenaditi. 'Iskreno govoreći, u redu je oprati zube prije, ali nemojte ih prati odmah nakon doručka. Caklina je tanja, usta su vam kiselija i doslovno ćete iščetkati caklinu', upozorava. Umjesto toga, Chung kaže da biste trebali pričekati 15 do 20 minuta nakon jela, a zatim ih oprati. Dok čekate, možete popiti malo vode ili isprati usta.
2. Bijelo vino: Druga situacija kada ne biste trebali odmah prati zube je nakon čaše bijelog vina, kaže Chung. Osim kiselkastog okusa koji bi ostavilo u ustima, stomatolog upozorava da kiselost napitka može oštetiti vašu caklinu pod oštrim trljanjem četkice za zube. 'Ljudi ne vjeruju u to, ali bijelo vino može biti jednako loše za zube kao i crno vino', napominje u videu, 'Dakle, ako popijete čašu bijelog vina, nemojte prati zube odmah nakon toga zbog kiselosti. Također, vaša je caklina mekša, pa ćete je oštetiti'.
3. Kimchi: Fermentirana hrana također može učiniti vaše zube podložnima oštećenju, kaže Chung. Konkretno, savjetuje da se ne pere zube odmah nakon što pojede kimchi — jednu od njegovih omiljenih namirnica. 'Kimchi je vrlo kiseo - u osnovi je poput azijskog kiselog krastavca', objašnjava, 'Ako ste pojeli puno kimchija... caklina je mekša. Ne perite zube odmah nakon toga ili ćete oštetiti caklinu'.
Iako je stomatolog posebno istaknuo ove tri namirnice, također je primijetio da postoji obrazac koji će vam pomoći da odlučite hoćete li ili ne odmah četkati zube. Kad god pojedete nešto što je izrazito kiselo, trebali biste pričekati prije pranja zuba. U zasebnom TikTok postu na tu temu, Chung je podijelio dulji popis slučajeva u kojima ne biste trebali odmah prati zube zbog kiselosti. Ukiseljeno povrće, kava, citrusno voće i gazirana pića zahtijevaju 15 do 20 minuta čekanja prije pranja zuba.