Kada netko kaže da se tušira hladnom vodom ili da će to tek isprobati, najčešće pitanje koje se tada formira u glavi ostalih je: zašto?
Dokazano je već mnogo puta kakvu dobrobit na zdravlje ima tuširanje u hladnoj vodi: bolja cirkulacija, lakše pamćenje, zdravija koža, pomaže kod depresije...
Sve je to na svojoj koži htio iskusiti Patrick Huguenin iz Men`s Healtha koji je otkrio što mu se događalo tijekom ovog sedmodnevnog eksperimenta.
Najteže je zakoračiti pod hladan tuš. Nakon nekog vremena naviknete se i voda više nije tako hladna kao na početku.
Patrick tvrdi kako ga je najviše iznenadila koža na rukama. Inače jako suha, nakon tuširanja u hladnoj vodi koža je postala zategnutija i mekša.
Hladan tuš brže razbudi i nemate potrebu "uživati" pod tušem još malo. Svako jutro Patrick je imao viška vremena, što mu je omogućilo da pojede zdravi jutarnji obrok, pročita novine, odspava dulje...
Nakon treninga Patricku je više odgovarao hladni tuš, nego njegov uobičajeni - topli. Spoznao je da hladna voda zaustavlja daljnje znojenje nakon vježbe.
Predlažem da se cijela redakcija mjesec dana tušira hladnom vodom, vidjet ćemo onda poslije da li vam je pomoglo...