Nova godina tek je počela, ako još niste donijeli odluku po čemu bi mogla biti drukčija od protekle, možete krenuti od promjene prehrambenih navika.
Odluku da ćete se zdravije hraniti, a možda i skinuti koji kilogram, dopunite prelaskom na vegansku prehranu. Na taj način možete utjecati na vlastito zdravlje i dobar izgled, a uz to i na dobrobit drugih ljudi, okoliša i životinja.
Veganska prehrana osigurava sve hranjive sastojke potrebne za dobro zdravlje, snagu i vitalnost. Temeljena na cjelovitim namirnicama, s obiljem svježeg voća i povrća, žitarica, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki, pomaže održavanju željene težine, štiti od bolesti i donosi mnoge zdravstvene koristi.
Osim što je zdrava, veganska prehrana izravno utječe i na sudbinu mnogih bića s kojima dijelimo planet, uštedu prirodnih resursa, sprečavanje gladi u svijetu i smanjenje zagađenja okoliša. Ako se do kraja siječnja prijavite na Vege izazov na www.veganopolis.net, 30 dana primat ćete recepte te informacije o veganstvu, namirnicama biljnog podrijetla i prehrambenim navikama. Uz to, stiže vam i video s uputama za vježbanje.
>>Detoksikacija uz povrtne juhe, ribu, sokove, čajeve i grudanje
A kad će meso...?